今年もまた、

あつ～い夏がやってきますね。

上海の酷暑を乗り切るためにも、

今のうちから体調を整えておかなくては！

そこで「上海セキズイ健康センター」さんにお邪魔しました。

お店はマンション敷地内の一角にあり、

看板が出ていて分かりやすいです。

受付を済ませると、

睡眠や食欲などについての簡単な質問表を記入。

続いて案内されたお部屋で椅子に座ると、

整体師さんが、

首の付け根から背骨や腰の辺りをぐりぐり触診していきます。

触るだけで筋肉の硬直具合や、

背骨のゆがみ具合がわかるのだとか。

続いて、

ベッドでの触診。

骨盤のゆがみなど、

全身くまなく見てくれます。

常日頃同じ姿勢のままでいると筋肉が硬直してしまい、

それが骨の老化やゆがみとなり、

不眠症や冷え性などの原因になってしまうのだとか。

説明を受けている間にも、

整体師さんは「はい、力を抜いて～、フンッ！」

と絶妙な力加減で、

私の身体のゆがみを調整していってくれました。

調整が終わったら、

硬くなった筋肉をほぐすため、

機械による施術。全身用、

腰や首専用のものなど、

その人に必要なものを使うらしく、

全身コリコリの私は全身用を体験することに。

少し不安定なベッドの上に仰向けに寝たらスイッチオン！

すると、背後で横向きに据え付けられた何本もの細い棒が、

足首から頭部にかけて往復していきます。

延べ棒で伸ばされるパン生地になったみたい。

ゴロゴロゴロ。ひゃ～、イタ気持ちいい！

しかもこのベッドは赤外線が出ているとのことで、

身体を芯から温めてくれます。

思わずウトウト…。

施術が終わると、

再び触診。

触られただけでも柔らかくなっているのが分かる！

身体もすっきり軽くなった感じ♪

でも普段の生活を続けているとまた元に戻ってしまうので、

定期的にメンテナンスすることが大切なのだとか。

うーん、ごもっとも。

普段から出来る簡単なストレッチや、

生活習慣改善のアドバイスもしてくれました。

これで私も万年肩こりから脱出できるかも♪

～上海ジャピオン６月１０日号