上海の医療
お医者さんの御用達〜加湿器
風邪予防の秘密兵器――毎年この季節になると、風邪を引いてしまいます。手洗いうがいやマスク着用に気を付けているのですが…。先生 乾燥した空気と低温度で、冬はウイルスが室内に舞いやすいです。そ…
お医者さんの御用達~ハチミツジンジャーティー
ネパールの定番ドリンク――上海の冬は空気が乾燥するので、どうものどが痛い日が多いです。マスクやうがいをしていますが、ほかにもいい方法はありますか?先生 私の母国ネパールでは、昔からのどの不…
お医者さんの御用達~潤生茶
解毒作用を求める人に――寒くなってきましたね! 火鍋や四川料理など、辛いものを多く食べているせいか、吹き出物や口内炎ができてしまいました。先生 中国では昔から、その状態のことを「上火(シャ…
お医者さんの御用達~機能性インソール
足裏の痛み軽減にこの1枚――最近、カカトに痛みがあります。特に、長く歩く際にツラいです。先生 偏平足や外反母趾、足底腱膜炎、成長痛…と、足の痛みを訴える人は意外と多いです。専門機関を受診…
お医者さんの御用達~阿胶蜜棗
伝統の阿胶で越冬準備――冬になると体調を崩しやすいです。風邪はもちろん、貧血気味にも…(涙)。先生 寒さからくる免疫力低下や血行不良など、冬の健康対策は必須。昔から中国では本格的な冬の到来…
お医者さんの御用達~フォームローラー
ローラーでコロコロほぐす――ダイエットを決意して久々に運動したら、身体中が痛くなってしまいました。先生 それなら、自宅で簡単に身体を動かす時に、こちらの「フォームローラー」を使いましょう。…
お医者さんの御用達~干しリュウガン
冬を乗り切る冷え対策――だんだんと寒さを感じる季節になってきました。先生 上海の冬は湿度が高いこともあり、日本より冬の寒さをツラく感じる人が多いです。中国人はそんな時、身体の中からも温めて…
お医者さんの御用達~保温サポーター
保温効果が高いサポーター――私は時々膝や腰のサポーターを使うんですが、冬になるとサポーターが冷たくなって困ります。先生 私も仕事でかがむことが多く、サポーターをよく付けています。そんな時は…
お医者さんの御用達~乾燥性皮膚軟膏「パルムU」
かゆみを伴う乾燥肌にコレ――秋も深まってきて、乾燥が気になり始めました。手遅れになる前に対策を取りたいです。先生 私は仕事の時にゴム手袋をするので、手がガサガサになり、かゆみを伴う時があ…
お医者さんの御用達~睡眠管理アプリ 「Sleep Better」
睡眠の質をアプリで把握――最近、寝付きが悪く、朝も早めに目覚めてしまいます。日中も疲労感が残っています。先生 睡眠の質がよくない原因は様々ですが、まずは自分の睡眠状態を的確に把握できるこ…