上海の医療
お医者さんの御用達 第614回「「ギョクチク（玉竹）」
口や咽頭の乾きにギョクチク――日本に一時帰国したら、せっかく上海に住んでから落ち着いていたスギ花粉に悩まされました。くしゃみや鼻水がたくさん出で喉がイガイガした影響なのかわかりませんが、上海に帰ってきてか…
お医者さんの御用達 第613回「丹参」
生理痛のセルフケアに丹参――生理痛がつらいので、ヨモギ蒸しなど色々なことを試しています。先生のオススメはありますか？先生 本草書『神農本草経』に載っている、古くから有名な漢方系…
お医者さんの御用達 第612回「天麻」
頭痛緩和に天麻――暖かい日も増えてきましたが、春らしい変わりやすい天気に影響されて、頭痛がしたり疲れやすかったりと体調がよくありません。こんな時先生はどうしていますか？先生 寒暖差や頻繁な…
お医者さんの御用達 第611回「ビャクシャク（白芍）」
生理の不調にビャクシャク――生理前のイライラを落ち着かせるのに、何かオススメのものはありませんか？先生 シャクヤクから作られ、冷えや貧血、生理など女性の不調に働きかける「ビャクシャク（白芍）」を使…
お医者さんの御用達 第610回「ストレッチポール」
肩や腰のハリにストレッチポール――デスクワークが多いため、肩や腰などのコリが気になります。週末に趣味の野球で身体を動かすとよくなりますが、日常的にできる何かオススメのケアはありませんか？…
お医者さんの御用達 第609回「サフラン」
女性特有の悩みにサフラン――更年期なのか、イライラして寝付けないことがあります。どうにかならないものでしょうか？先生 イライラ、不眠などの更年期障害に悩んでいる女性には『サフラン（蔵紅花）』がオス…
お医者さんの御用達 第608回「鼻スプレー」
鼻スプレーでスッキリ――上海は日本に比べるとスギの木が少なく、スギ花粉に悩まされることがないと聞いていたのに、鼻づまりやくしゃみが出ます。先生 くしゃみなどを引き起こすアレルギー物質はスギ以外にも…
お医者さんの御用達 第607回「ホットアイマスク」
疲れ目にホットアイマスク――目の乾きが気になります。スマホの使い過ぎでしょうか？先生 携帯電話やパソコンの画面を見たり、書類や本を読んだりする至近距離の凝視が、ドライアイの原因になっている可能性が…
お医者さんの御用達 第606回「バックストレッチャー」
背中を伸ばして腰痛緩和――冬になってから腰が痛いことが多く、趣味のゴルフのスイングにも影響が出ています。デスクワーク中の姿勢が悪いのでしょうか？先生 前かがみの同じ姿勢が腰痛を引き起こしている可能…
お医者さんの御用達 第605回「ガイヨウ（艾葉）」
冷え性にヨモギで足湯――上海の底冷えする寒さに身体が慣れず、冬になると手足が冷えて寝つきが悪くなります。何かいいものはありませんか？先生 私も冷え性がツラいので、今の季…
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