上海の医療
お医者さんの御用達~ナイトガード
歯ぎしりの応急処置に――寝起きに、アゴのだるさを感じます。調べたら、寝ている間に食いしばりか歯ぎしりをしているようです。先生 朝起きた時のアゴの痛みや疲労感は、確かに睡眠時の歯ぎしりが考えられます。歯ぎしり…
お医者さんの御用達~ルシェロ・ フロス
歯間のセルフケアにフロス――歯磨き時に付け加えるとしたら何がオススメでしょうか。歯間ブラシ、糸楊枝など様々な種類があって、選びあぐねています。先生 私のオススメは、こちらの「ルシェロ・フロス」です。食べカスや…
お医者さんの御用達~G・U・M デンタルリンス
液体歯磨きで歯周病予防――恥ずかしながら最近、歯磨きを怠りがちで…。歯周病にならないか不安です。先生 歯磨きは毎日必ず行うべきですが、そのほかにこちらの液体歯磨き「デンタルリンス(牙周護理漱口液)」を毎晩使う…
お医者さんの御用達~薄百頁 (中国湯葉)
大豆製品摂取で乳がん予防――女性特有の病気、例えば乳がんなどにかからないかとても不安です…。先生 乳がんの発症を完全に予防することはできませんが、こちらの「薄百頁(中国湯葉)」をはじめと…
お医者さんの御用達~アレルギー用点眼液 (氟米龍滴眼液)
気になる目の不快感に――上海に来てから、目がムズムズすることや目ヤニに悩まされることが増えました。先生 恐らくアレルギーではないでしょうか。上海は大都会ですから、慢性的に排気ガス、PM2…
お医者さんの御用達~ミネラルウォーター「武夷山」
朝、水を飲んで健康に――最近は朝でも暑い日が多く、目を覚ますと結構汗をかいています。先生 それでは、寝起き時に水を飲んでみましょう。特に私がオススメするのが、こちらのミネラルウォーター「…
お医者さんの御用達 ~氯雷他定 (ロラタジン)
アレルギー症状の緩和に――子どもが夜、鼻詰まりを起こしたり目を痒がったりします。原因となるアレルギー物質を取り除く以外に、できることがあれば教えてください。先生 アレルギーによる痒みは、身…
お医者さんの御用達~萘敏維滴眼液
老眼予防にこの点眼液――最近、字が見づらくなってきました…。老眼が始まってしまったんでしょうか。先生 目の疲れから、老眼が進行してしまうことがあります。ピント調節機能が衰えつつあるのかも…
お医者さんの御用達~ゴボウ
お父さんも子どもも元気に――上海生活で普通に手に入る食材で、健康の維持に役立つものがあれば教えてください。先生 酒を飲みすぎるお父さん、甘いものが好きなお子さん、美容が気になるお母さんに…
お医者さんの御用達~腹筋ローラー
体幹を鍛えて筋力を維持――腰痛の予防に、体幹(コアマッスル)トレーニングが効果的だとテレビで観ました。なかなか運動の習慣がないのですが、何かいい方法をご存知ですか。先生 体幹は鍛えるのが…