お医者さん
お医者さんの御用達～トウキ（当帰）
女性の悩みを解決する漢方――生理中の冷えや鈍痛、腰痛が気になります。元々体力がなく、生理中はさらに元気が出ません…。先生 女性にとって生理は悩みですね。冷えると生理痛が起こりやすく、ダルさ…
お医者さんの御用達～麝香祛風湿油
肩凝りや腰痛の緩和に――50代に差し掛かる夫が、慢性の肩凝りに加え、関節の痛みに悩まされ始めたようです。何か自宅でできることはありますか。先生 年齢を重ねると、筋力の低下や血流悪化に伴う諸…
お医者さんの御用達～青パパイヤ
青パパイヤで残暑バテ撃退――９月に入り、どっと疲労を感じています…。先生 夏の疲れが蓄積された「残暑バテ」かもしれませんね。そんな時は、栄養満点の「青パパイヤ」を食生活に取り入れてみまし…
お医者さんの御用達～gre3n製オーガニックココナッツビネガー
酢の力で夏バテ解消――身体が怠く、胃腸の調子が優れません…。残暑厳しいこの頃、どう乗り切ればいいですか。先生 今年の夏はとりわけ暑く、体調を崩す人が多かったのではないでしょうか。そんな時…
お医者さんの御用達～フォームローラー
ローラーで筋肉の凝り軽減――久々に運動をしたら、身体がバキバキになってしまいました…いいセルフケア方法を教えてください。先生 そんな時は「フォームローラー」を試してみましょう。&…
お医者さんの御用達～薏米紅豆粥
夏に粥を食べて栄養補給――上海の夏がこんなに暑いとは思いませんでした…（涙）。夏バテ気味で、ダルさが抜けません。先生 上海の夏は蒸し暑く、長いですよね。そんな季節にピッタリの、簡単でおい…
お医者さんの御用達～ヒモ
ヒモトレで簡単ストレッチ――猫背のせいか、腰や肩が凝り固まっている感じがします。先生 姿勢が悪いと、身体を支える腰や首に負担が掛かり、痛みが生じます。そんな時は最近日本で話題の「ヒモトレ…
お医者さんの御用達～経口補水液
経口補水液で水分補給――上海では最高気温が40度に達するような暑い日が続いていて、子どもたちは冷たいジュースばかり飲んでいます。先生 ジュースや水を飲むと、一時的にはのどを潤すことができ…
お医者さんの御用達～家庭用ネブライザー
メディシンを簡単吸入――病院でいただいた処方箋を基に子どもにメディシンを服用させているんですけど、苦いのと飲み慣れていないのでなかなか服用してくれません…。先生 小さな子どもにメディシン…
お医者さんの御用達～オパールエッセンス
自宅で歯のホワイトニング――歯の黄ばみが気になります。歯科医でのホワイトニングは費用やお金が掛かると聞き、どうすればいいのか迷っています。先生 ホワイトニングは自宅でも簡単にできますよ。…
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