ストレス
お医者さんの御用達～山茱肉
ストレスと戦うあなたに――ここ最近疲れがずっと溜まっている感じがして、正直しんどいです（涙）。先生 それは中国で「亜健康」と呼ばれる、健康と病気の間の状態ですね。海外生活ではストレスが溜…
お医者さんの御用達～ジャスミン茶
お茶で一息リラックス――上海に来て数カ月、ストレスが溜まっています。イライラやストレスを緩和する方法があれば教えてください。先生 慣れない海外生活は、食文化や言語の違いなどでストレスが掛…
お医者さんの御用達～「ミントハーブティー」
爽やかミントでリラックス――季節の変わり目は、何だか無性にイライラしたりして、どうも気分が晴れません…。先生、手軽に気分をアップさせるいい方法はありませんか？先生 海外生活で、ただでさえストレスが溜ま…
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