腹筋ローラー
お医者さんの御用達～腹筋ローラー
体重キープに健康器具――中年になると、若い頃より食べる量を減らしているのに、贅肉が増殖中…特に腹回りがエライことに。先生 摂取カロリーを減らしても、筋肉量は加齢とともに減少するので基礎代謝…
お医者さんの御用達～腹筋ローラー
体幹を鍛えて筋力を維持――腰痛の予防に、体幹（コアマッスル）トレーニングが効果的だとテレビで観ました。なかなか運動の習慣がないのですが、何かいい方法をご存知ですか。先生 体幹は鍛えるのが…
体重キープに健康器具――中年になると、若い頃より食べる量を減らしているのに、贅肉が増殖中…特に腹回りがエライことに。先生 摂取カロリーを減らしても、筋肉量は加齢とともに減少するので基礎代謝…
体幹を鍛えて筋力を維持――腰痛の予防に、体幹（コアマッスル）トレーニングが効果的だとテレビで観ました。なかなか運動の習慣がないのですが、何かいい方法をご存知ですか。先生 体幹は鍛えるのが…
上海シェアNo.1のフリーペーパー
発行部数：80,000部/月 20,000部/週
創 刊 日：2004年5月
発 行：毎週金曜日 年間50回発行
仕 様：横27.3cm×38.2cm 32～54ページ 一部カラー
配布場所：上海市内及び周辺地区のレストラン、日系スーパー、ホテル、マンション
語学学校、病院、日系企業、留学生寮など
設置箇所：約900箇所
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