ツボ押しで若返り

今回の〝ＤＩＹ〟は、見た目年齢の若返りを目指す頭皮マッサージ。

まずは万能ツボ「百会」。頭頂部にあり、これを両手の中指を使い、心地良く感じる強さで数回プッシュする。

次は左右の目尻の外側にある「太陽」を、親指でキュッと引き上げ、ゆっくり離す。このツボは目の疲れにも◎。

続いて耳の後ろの尖った骨「完骨」、首筋の付け根にある「風池」、その下の「天柱」を刺激。

イタ気持ちいい強さで数回押し上げるように指圧すれば、冷え性や肩コリの改善に役立つ。

仕上げは頭皮に対し髪の束を垂直に引っ張る。これで頭皮の緊張が和らぎ、髪も健康に♪

 

～上海ジャピオン２０１５年４月１７日発行号