お医者さんの御用達
お医者さんの御用達 第631回「葛根」
寒さからくる首肩こりに葛根――寒さにまだ慣れていない今、朝夕の通勤だけで身体が縮こまり、首や肩のこりが辛いです。何か内から温まって楽になるような、オススメのものはありませんか？先生 …
お医者さんの御用達 第630回「漢方系入浴剤」
ストレス解消に漢方系入浴剤――試験や課題に追われる日々で、緊張が続き夜中に目が覚めることがあります。先生 色々な種類のストレスに遭遇しますよね。適度なストレスはよいものですが、過度な…
お医者さんの御用達 第629回「ケツメイシ（決明子）」
便秘解消にケツメイシ――便秘が続いていて、下腹がパンパンです。先生はこんな時どうしていますか？先生 色々な方法がありますが、まずは緩やかに便通をよくしてくれる「ケツメイシ（決明子）」を使う…
お医者さんの御用達 第628回「西洋参」
秋バテに西洋参――なんだか疲れがとれません。大分涼しくなりましたが、１日の気温差が激しくてダルい感じがします。何か元気をくれるものはありませんか？先生 なんとなく疲労感が続いて…
お医者さんの御用達 第627回「シャジン」
咳止めにシャジン――先日オススメしてもらったビワ葉茶、とても喉が潤って咳が落ち着きました。ほかにも咳が出るときにピッタリのものはありますか？先生 咳止めの補助になる漢方系の植物としては「シャジン」…
お医者さんの御用達 第626回「耳貼」
携帯用ツボセットで安心の旅――国慶節に国内旅行へ出掛けるのですが、旅先でお腹を下さないか心配です。先生 慣れない土地での体調不良は、病院の場所もわからず、不安になりますよね。私は耳ツボを刺激するシ…
お医者さんの御用達 第625回「ビワ葉」
風邪からくる咳にビワ葉――夏風邪をひいてから咳だけが残ってしまいました。飴を舐めてごまかしているのですが、糖分の取りすぎになりそうです。ほかに何かいい方法はありませんか？先生 風邪の後のしつこい咳はや…
お医者さんの御用達 第624回「パンダーハイ（胖大海）」
カサカサ喉にパンダーハイ――冷房のせいで声枯れしていますが、まだまだ暑くてクーラーが手放せません。先生 空調による喉の乾燥には「パンダーハイ（胖大海）」を煎じて飲むと楽になりますよ。…
お医者さんの御用達 第623回「腹筋ローラー」
腹筋ローラーで体幹筋トレ――朝起きた時はなんともないのですが、長い時間座っていたり、ずっと立っていたりすると腰が痛くて仕方ありません。やはり運動不足なのでしょうか？先生 そうですね、慢性的に腰痛のある人…
お医者さんの御用達 第622回「首用カイロ」
凝り固まった首に肩用カイロ――冷房の効いた室内でデスクワークを長時間していると、身体が芯まで冷えて肩がガチガチです。何かオススメの解消法はありませんか？先生 暑い外で汗だくも大変ですが、寒いオフィ…
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