お医者さんの御用達
お医者さんの御用達 第618回「亜鉛サプリ」
その食欲不振は亜鉛不足？――何を食べても味がしないというか、苦く感じるような気がして食事がおいしくありません。夏バテも相まって、すっかり食が細くなってしまいました。歳だから仕方がないのでしょうか？…
お医者さんの御用達 第617回「５本指ソックス」
蒸れる足に５本指ソックス――上海で過ごす初めての夏、毎日暑くサンダルを履きたいのですが、石畳も多い街並みにまだ慣れず、蒸れが気になるスニーカーを履いています。先生 足の裏やつま先は、…
お医者さんの御用達 第616回「硫黄クリーム」
ニキビ対策に硫黄クリーム――背中のニキビのような赤いプツプツがなかなかキレイになりません。暑くなり、シースルーの服を着たり、水着を着たりするのに気になります。ツルッとした背中になる方法はありませんか？先…
お医者さんの御用達 第615回「大豆」
ゆらぎ世代に大豆――ホットフラッシュが気になるようになってきました。更年期の始まりなのかなと思うのですが、何かいいものはありますか？先生 中国でも朝の豆乳をはじめ、麻婆豆腐や干豆腐などで馴染み深い、イソ…
お医者さんの御用達 第614回「「ギョクチク（玉竹）」
口や咽頭の乾きにギョクチク――日本に一時帰国したら、せっかく上海に住んでから落ち着いていたスギ花粉に悩まされました。くしゃみや鼻水がたくさん出で喉がイガイガした影響なのかわかりませんが、上海に帰ってきてか…
お医者さんの御用達 第613回「丹参」
生理痛のセルフケアに丹参――生理痛がつらいので、ヨモギ蒸しなど色々なことを試しています。先生のオススメはありますか？先生 本草書『神農本草経』に載っている、古くから有名な漢方系…
お医者さんの御用達 第612回「天麻」
頭痛緩和に天麻――暖かい日も増えてきましたが、春らしい変わりやすい天気に影響されて、頭痛がしたり疲れやすかったりと体調がよくありません。こんな時先生はどうしていますか？先生 寒暖差や頻繁な…
お医者さんの御用達 第611回「ビャクシャク（白芍）」
生理の不調にビャクシャク――生理前のイライラを落ち着かせるのに、何かオススメのものはありませんか？先生 シャクヤクから作られ、冷えや貧血、生理など女性の不調に働きかける「ビャクシャク（白芍）」を使…
お医者さんの御用達 第610回「ストレッチポール」
肩や腰のハリにストレッチポール――デスクワークが多いため、肩や腰などのコリが気になります。週末に趣味の野球で身体を動かすとよくなりますが、日常的にできる何かオススメのケアはありませんか？…
お医者さんの御用達 第609回「サフラン」
女性特有の悩みにサフラン――更年期なのか、イライラして寝付けないことがあります。どうにかならないものでしょうか？先生 イライラ、不眠などの更年期障害に悩んでいる女性には『サフラン（蔵紅花）』がオス…
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