ピラティス
YOGA 108でハタヨガ
ヨガで身体を整える日ごとに寒さがつのり、冬の訪れが感じられますね。私は寒くなると外出をしなくなり、身体が縮こまって肩凝りや腰痛が出てきてしまいます。そんな時こそ、暖かい部屋でできるヨガスタジオ「Ｙｏｇａ１０８」にお…
Yoga108でピラティス
心と身体の歪み矯正 運動が苦手な人にも桜が咲き、新生活が開始。僕も気持ち新たに春を迎えたいのですが、持病の腰痛が再発し困ったなと思っていました。そんな矢先、ピラティス体験ができると聞き、ヨガスクール「Ｙｏｇａ １０８…
PAGE TOP