30歳からの健やかレシピ 第33回「さんまの生姜煮」

 

<材料(2人分)>

  • さんま…1尾(150g)
  • しょうが…10g

 

(A)

  • 水…4分の3カップ
  • 酒…大さじ2
  • 醤油…小さじ2

 

<作り方>

  1. さんまは頭を落として内蔵を取り除き、水洗いする。水気をふき取り、適当な大きさの筒状に切る。しょうがは2cmくらいの棒切りにする
  2. 鍋に(A)を入れて火にかけ、煮立ったらしょうがを加え、さんまを重ならないように並べ入れ、落し蓋をして時々煮汁をかけながら弱火で10分ほど煮る。最後に器に盛りつけて煮汁をかける

~上海ジャピオン2022年4月28日配信

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