ギクッときたら

今回の〝ＤＩＹ〟は、ギックリ腰のツライ痛みを和らげるツボを紹介。

手の甲にあるツボ「腰痛穴（ようつうけつ）」は、日本では「腰腿点（ようたいてん）」または「ギックリ腰のツボ」と呼ばれている。

このツボは手に２カ所あって、手の甲の手首附近、人差し指と中指の骨の付け根、

薬指と小指の骨の付け根をそれぞれ押してみて、「イタっ」と感じた場所がそうだ。

そこを、親指または先の丸いペンで１回１分、１日数回刺激しよう。あまり強く押しすぎないのがポイント。

ギックリ腰のほか、坐骨神経痛や椎間板ヘルニアの痛みにもオススメ。応急処置に使ってみよう。

 

 

～上海ジャピオン10月30日発行号