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室内でエア縄跳び!?

キ　先輩、もしかしてダイエットしてます？

み　あら、わかる？

キ　わかりますよ。健康的に引き締まってます。

み　春節はきっと食べ過ぎるから、今からがんばってるのよ。毎日10分縄跳びしてるの。

キ　ゲッ！　縄跳びですか!?　運動は苦手です…。

み　私もあんまり得意じゃないし、今までは三日坊主になることが多かったんだけど、「ＴＭＴ」のトレーニング用デジタルカウンター付きエア縄跳びのおかげで今回は珍しく続いてるのよ。

キ　エ、エア縄跳び…!?

み　そう。普通の縄跳びにもなるんだけど、室内では縄を外した状態で使えるの。ジャンプさえできれば、限られたスペースでも運動ができるのよ。

 

体幹も鍛える全身運動

キ　それなら家でテレビを見たり、音楽を聴きながら気軽にできますね。

み　そうなの。縄跳びは全身運動で足や腕だけでなく、体幹まで鍛えることができるの。心拍数が上がりやすい運動だから、脂肪燃焼効果を得られやすいし、縄跳び10分でジョギング30分と同じカロリー消費とも言われてるのよ。 しかも跳ぶという行為は臓器に刺激を与えるから、腸の運動を助け、便秘解消にも繋がるんですって。

キ　へえ～。10分っていうと、音楽なら３曲分か…。　私にもできそうな気がします！

み　ダイエット効果だけじゃなく、体力もつくから夏バテ予防にもなるわよ。

キ　よーし。まずはウェアからそろえるぞ！

み　ウェアだけ揃えて、満足しないでよ。

 

ブランド紹介

2013年に深センにて設立されたアウトドア用品ブランド。創立以来、多くのユーザーを持ち、今もなお業界トップを目指し、研究を重ねている。

 

ブランド売れ筋ランキング

1位　室内用壁取り付け式懸垂ブランコ（門上単杠家用室内引体向上器）　96元

2位　児童運動用プロテクター（児童運働護膝防摔護肘薄款透気套装）　30元

3位　折りたたみ式ストレッチボード（可折畳健身站立抻筋神器）　70元

 

 

 

～上海ジャピオン2022年1月14日号