上海の健康・美容
Hair Ninaでカラー+カット
寒さに負けない冬のショートヘアー時は師走。12月に入り一段と寒くなってきた上海、空気も乾燥していて、私の髪はパサパサ、枝毛も増えてまとまらない…。この状況をどうにかしたいと思い、浦東の日本人学校近くの「錦綉坊…
Animareアニマーレでハンドジェルネイル・選べるアートネイル10種
華やかジェルネイルでテンションアップ冬とは思えない暖かい日が続くと思えば、突然冷蔵庫に放り込まれたかと思うくらい一気に寒くなった上海。あまりの寒さにできるだけ家を出たく…
ミスティ MISTYで男性リタッチカラー＋カット
馬子にも衣装を実感 すべての施術を担当普段からあまり髪型や服装にこだわらない生活を送っておりましたが、新年を迎えるに辺り、身だしなみをきちんとしようと思い立ち、美容室「…
ロータス ネイル スパ LOTUS NAIL SPAでハンドジェルネイル
パーティーに向けて華やかフレンチネイルクリスマスまであと１カ月を切りましたね。年末年始や春節など、冬はイベントが目白押し。パーティーシーズンの到来ですね。私も参加予定のパーティーがあり、何を着ようか？ ヘアス…
JOY FIT24でジム体験
冬はジム篭りで筋力＆体力アップ寒くて籠りがちになる冬場、体調管理が必要になりますね。24時間いつでも通えるジムが虹梅路にオープンしたと聞き、「ジョイ…
ファファ ヘアサロン fafa hair salon で カット＋パーマ
初の上海美容院で華やかスタイルへ年末年始はイベントも多く、人に会うことが増える季節ですね。１年ほどずっと同じスタイルでしたので、イメチェンしようと「…
プチテクDIY～1日3分でＯＫ♪ 美脚を目指す 下半身トレーニング
下半身太り対策を今回の〝ＤＩＹ〟は、壁を使って、下半身の筋肉を鍛えるトレーニング方法を紹介。まず壁に背中を向けてまっすぐ立ち、背中から腰までをピッタリ壁につける。この時、腹筋に力を入れて、腰と壁の間に隙間ができないよ…
BINGO NAIL SALONでデザインジェルネイル
かわいいネイルに 気分もうっとり冬場は暗めの色のお洋服が多いので、せめて爪だけでも華やかにしてみようと思いつき、友人の薦めで、「ビンゴ・ネイルサロン」で人生初のネイルに挑戦してきました。お店の場所は、…
プチテクDIY～パソコンやスマホで 凝り固まった首を ストレッチ♪
固まりがちな首に今回の〝ＤＩＹ〟は、首のコリを和らげるストレッチを紹介。まず椅子に真っ直ぐ座り、頭を前に倒す。首後ろの筋が強く引っ張られた状態で、10秒キープ。次に頭を後ろに倒し、同じく10秒。この時、呼吸を止めない…
メ ケ アロハ プメハナ ME KE ALOHA pumehana でカット+カラー+トリートメント
こだわりの美容室で至福のひと時を満喫気持ちいい、爽やかな秋晴れの続く中、今日もいつものように自転車に乗ってお出掛け。古北エリアからほど近い「メ・ケ・アロハ・プメハナ」さんへお邪魔してきまし…
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