30歳からの健やかレシピ 第37回「韓国風香菜サラダ」

 

<材料(2人分)>

  • 香菜…40g
  • 鶏ささ身…20g
  • ごま…適量

(A)

  • 塩…0.2g
  • 酒…小さじ1/2

 

(B)

  • コチュジャン…小さじ2弱
  • 酢…小さじ1
  • にんにく(すりおろし)…少々
  • しょうが(すりおろし)…少々
  • ごま油…小さじ1/2

 

<作り方>

  1. 香菜は4cmの長さに切る。鶏ささ身は耐熱容器に入れ、(A)を振ってなじませ、ラップをかけて電子レンジで約40秒加熱する。冷めたら細かくほぐす
  2. (B)を混ぜ合わせる。①を合わせて器に盛り、混ぜ合わせた(B)をかけ、ごまを散らす。

~上海ジャピオン2022年4月29日配信

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