ナチュラルハーブ
天然的生活～高良姜（コウリョウキョウ）
高良姜で夏冷え対策をコウリョウキョウは、ショウガ科の植物で、主に根茎の部分を生薬として用いている。日本ではあまり聞き慣れない名前だが、中国から伝来し、その名の由来は広東省茂名県の古い地名から来てい…
天然的生活～黄瓜（キュウリ）
暑さ対策はキュウリで酢の物やぬか漬け、かっぱ巻きを始め、夏は素麺や冷やし中華などにも登場し、日本の食卓に欠かせないキュウリ。肌を引き締める美容効果があるとされ、パックなどにも使われている。キュウリ…
天然的生活～豆蔻（ナツメグ）
胃腸に優しいナツメグ独特の甘い香りと、ほろ苦い味わいが特徴のナツメグ。日本では、ハンバーグやミートローフなどの挽き肉料理に欠かせない香辛料の１つとして知られている。ナツメグは特に身体を温める効果が…
天然的生活～伸筋草（ヒカゲノカズラ）
ヒカゲノカズラで足腰快適ヒカゲノカズラは、ツル性のシダ植物で、北半球に広く分布しており、日本では沖縄を除く全土で見かけられる。和名は「日陰の蔓」だが、日当たりの悪い場所には生息しない。水の中でも腐…
天然的生活～合欢皮（ネムノキ）
ネムノキで良い眠りをネムノキは、マメ科の落葉高木で、日本では東北地方以南に生育し、梅雨の終わりから夏にかけて薄紅色の糸状の花を咲かせる。花弁のように見えるのは、実は20～30本のおしべが集まったもので…
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