Yoga108
Yoga108でフローベーシックヨガ
アンチエイジング＆ヨガで錆びない身体を上海の夏は暑いですね。ついつい冷房の効いた部屋に籠りがちな今日この頃、運動不足を解消するため「ヨガ１０８」さんで、ヨガ体験をさせていただきました。ヨガは、上海で始めた私…
Yoga108でピラティス
心と身体の歪み矯正 運動が苦手な人にも桜が咲き、新生活が開始。僕も気持ち新たに春を迎えたいのですが、持病の腰痛が再発し困ったなと思っていました。そんな矢先、ピラティス体験ができると聞き、ヨガスクール「Ｙｏｇａ １０８…
Yoga108でベーシックヨガ
運動不足解消にヨガを始めよう！立春も過ぎましたがまだまだ寒い日が続く上海。外に出るのも億劫ですが、運動不足解消とダイエットのために、日本でも少しやったことのあるヨガを始めようと「Ｙｏｇａ１０８」さんに伺いまし…
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