身体の中からポカポカに
――寒いです！　
暖房は部屋が乾燥するので、
あまり使いたくありません…。
先生、身体の中から温かくなれる、
アイテムはありませんか？

先生　女性は、冷え性の方が多いので、
冬をどう温かく過ごすかは、
毎年の課題ですね。
私は11月くらいから、
毎日クコのお茶を飲んで、乗り切っていますよ。
クコの実には血に滋養を与える他に、
疲れ目や腎臓、
肝臓といった内臓を元気にしてくれる効果もあります。
生理中の女性は、特に身体が冷えたり、
貧血などで精気が失われたりしますので、
それを補うためにも服用をオススメします。

――なるほど、それは助かります！　
どのようにして飲めばいいのでしょうか？

先生　まず、コップにクコの実を20粒ほど入れ、
お湯を注ぎます。
味が薄くなるまで、
何度でもお湯を注ぎ足して飲め、
最後には実を食べちゃってもいいので、
とてもお得ですね（笑）。
またクコの実の性質は、漢方で言うところの、
身体を温める「熱性」でも、
身体を冷やす「寒性」でもありませんので、
冬に限らず、１年を通して飲むことが出来ますよ。

――では、今から飲み始めます！　

先生　夏は菊花茶に入れて、
冬は龍眼も一緒に入れて飲むと、さらにいいですよ。
また、お酒が好きな方には、
西洋人参を一緒に入れて飲んでみてください。

～上海ジャピオン０２月０３日号