飲み会シーズンを元気に！

――寒くなってきましたね。
これからの季節、
何かと飲む機会が多くなるので、
毎年、年末年始はぐったりして、
疲れが取れません…。
この時期を元気に乗り切るために、
今からできる対策はありませんか？

先生　あります！
働くサラリーマンに、
うってつけのアイテムが（笑）！
それは、「左帰丸」といって、
腎臓の働きを補う漢方薬です。
私も、毎年中秋節を過ぎたあたりから
飲み始めています。

――アルコール分解は、
肝臓の働きが重要だと思っていましたが…？

先生　中医の考え方では、
人間の身体は四季に合わせて、
体調が変化し、その時々に必要な栄養素、
必要な身体のケア方法があるんですよ。
それによると、
冬は腎臓が栄養を吸収しやすい季節と
されています。
また、男性は精力を司る腎臓、
女性は血液を司る肝臓、
といったように、
性別によっても重要な臓器が異なります。
ですので、男性はこれからの季節、
腎臓を補強し、
パワーをためておくことが大切なんですね。

――なるほどー。
これで今年の飲み会シーズンは、
うまく切り抜けられそうです！
ではほかにアドバイスなどありますか？

先生　もちろん肝臓などの、
他の臓器も重要ですので、
できるだけ23時から深夜３時までの、
身体のメンテナンスタイムに睡眠を
取るようにしてくださいね。

～上海ジャピオン２０１２年１１月１６日号