１日３分の小顔体操

今回の〝ＤＩＹ〟は、リフトアップ効果◎の、お手軽小顔体操。

まずは鏡を用意し、目尻、口角、頬、顎のラインをチェック。そのまま鏡を覗きながら、限界ギリギリまで口を大きく開き、「あ」と言う。さらに、首を固定したまま、口を右上に向けて「い」、続けて左上方向にも同じように「い」と発声。後は「う」、「え」、「お」まで、「い」と同じ方法で行う。口を大きく動かすよう注意しながら、３分間繰り返そう。

顔の筋肉が鍛えられるほか、血行も促進され、肌のハリ・ツヤの改善効果も。毎日続ければ、小顔美人も夢じゃない♪

～上海ジャピオン２０１３年１１月８日号