老廃物よ、おさらば

今回の〝ＤＩＹ〟は、デトックス効果が期待できる、３カ所のツボを紹介。

１つ目は、足裏の土踏まず。ここには肝臓や尿道、膀胱のツボがあり、体内の水分排泄に効果的という。次はふくらはぎの真ん中にある「承山」。こちらは足がむくんで痛む時、応急処置としてお役立ちのツボだそう。最後にへそから下へ指を横に３本分、そこから左右に２本分外側の「大臣」。このツボは、腸の動きを活発にし、便秘対策にオススメ。３秒かけてゆっくり押し、また３秒かけてゆっくり戻そう。

気づいた時に、ちょっとツボ押し。お手軽デトックスに挑戦してみては。

～上海ジャピオン２０１４年７月１１日号