上海の健康・美容
健康壱番館古北店で整体マッサージ
オリジナルの整体術 身体の蘇りを目指す秋に入り、涼しくなって来たこの頃、夏の疲れがまだ残っています。日頃の生活で感じる肩のコリや、疲労感を少しでも改善できればと、古北カルフールの前、鑽石公…
プチテクDIY～乗り物酔いを防止する 腕のツボ「内関」
ツライ乗り物酔いに今回の〝ＤＩＹ〟は、腕のツボ「内関（ないかん）」を刺激して乗り物酔いを防止・緩和する方法を紹介。まずツボを探そう。内関は腕の内側、手首より親指２つ分ヒジ側に移動したところの、２本の腱の真ん中にある。…
ダンディハウスでトリプルバーン痩身法フルコース+お腹痩せマッサージ
おなか周りスッキリ 食欲の秋に備える食欲の秋、何を食べても、おいしい季節が到来した。街には上海蟹に甘栗と、誘惑だらけ。中華料理三昧の日々を送っている。本場中華料理のうまさは世界一。おいし過ぎて、いつも食べ…
プチテクDIY～美容液をお肌にグングン 浸透させるコツ
温めて分子を細かく今回の〝ＤＩＹ〟は、美容液をお肌へたっぷり浸透させる方法を紹介。まず乳液を手のひらにとり、両手を重ね合わせ、軽く揉んだり、こすり合わせる。そして乳液がついた両手で顔を包み込むようにやさしく押し付け、…
isis HAIRSTUDIOでカット
傷んだ髪とおさらば カットで秋ヘアに朝夕は涼しくなり、街も少しずつ秋色にシフトしてきました。夏の日差しで傷んだ髪が気になったので、古北の太陽広場にある日系美容院「ＩＳＩＳヘアスタジオ」さんで、カットを体験してきまし…
プチテクDIY～松筋棒を使ってデトックス 老廃物を流す美顔マッサージ
顔の筋肉をほぐす今回の〝ＤＩＹ〟は、中国の伝統療法〝松筋棒〟を使った美顔マッサージを紹介。まず洗顔で角質を整えたら、次に顔全体にアロマオイルかマッサージオイルを均一に塗る。そして松筋棒の先の尖った部分を使って、顔の右…
サロン・ド・ヴェール でスタンダードフェイシャル ＋ジェルネイル
紫外線ダメージケア＋秋色ネイルで夏脱出夏休み。日本に帰って川に行って海に行って山に行って。たっくさん日光を浴びた私の顔。ズホラな性格から手抜きケア、紫外線ダメージを受けまくり…現在、初秋。夏もう少しケアしとけ…
プチテクDIY～テープを貼るだけ♪ ３ステップでできる ボーダーネイル
楽チンボーダー今回の〝ＤＩＹ〟は、ラインテープを使って描くボーダーネイルを紹介。まず爪全体に１色目のネイルカラーを塗る。次に幅１㍉のラインテープを横向きに、等間隔に６～７本貼っていく。テープは爪に合わせて短く…
URBAN ROOTSでカラー＋カット＋ケラスターゼトリートメント
夏のダメージをケア 艶やか秋ヘアに変身９月に入ると、雑誌も服屋さんもすっかり秋モード。私も夏に伸び切って傷んだ髪をキレイにしてもらおうと、水城路の「アーバン・ルーツ」さんへ。カルフールの向かいでわかりやすいで…
プチテクDIY～関節をやわらかく 鷹のポーズで 手足のむくみスッキリ
バランスに気を付けて今回の〝ＤＩＹ〟は、足や二の腕のむくみの解消を目指すヨガポーズを紹介。まず真っ直ぐ立ち、右ヒザを曲げる。次に左ヒザが右ヒザの後ろに重なるように足を交差させ、左足の親指を右足のスネに当てる。…
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