30歳からの健やかレシピ 第44回「ヨーグルトサラダ」

<材料(2人分)>

  • きゅうり…60g
  • セロリ…20g
  • 赤玉ねぎ(みじん切り)…大1個
  • コーン…30g
  • ミント飾り用… 適宜

 

(A)

  • プレーンヨーグルト…160g
  • ミント(みじん切り)…少々
  • 塩…一つまみ

 

<作り方>

  1. きゅうりは5mm角に切り、セロリも筋を取って5mm角に切る。赤玉ねぎは水にさらし、水けをきる。
  2. ボウルにきゅうり、セロリ、赤玉ねぎ、コーン、(A)を混ぜ合わせる。器に盛りつけて、飾り用のミントをのせる。

~上海ジャピオン2022年4月29日配信

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