女性の味方「ザクロ」！　　
――近頃、イライラすることが多いような…。
生理も不順だし、私どうしちゃったんでしょうか？

先生　それは、ホルモンバランスが乱れているのかもしれません。
身体に必要なホルモンの分泌は、ストレスや環境の変化などで、
バランスを崩しやすいんです。
特に女性は、イライラや生理不順、肌荒れといった症状で現れがち。
そんな人に、私は「ザクロジュース」をオススメしています。

――「ザクロ」って、種がいっぱい入った、赤い果実ですよね？

先生　その通り！
ザクロは、女性ホルモンのひとつ、
エストロゲンを含むという研究結果があります。
この成分には、卵巣内の排卵を促し、
骨を丈夫にする作用があるため、生理周期の安定や、
骨粗鬆症の予防にいいとされています。
また、エストロゲンには、髪や肌をツヤツヤにし、
バストにハリを持たせる働きがありますから、
ザクロの摂取は、女性らしい身体作りにも役立つはずです。
ザクロは秋の果物ですが、
ジュースなら一年中手に入りますし、お手軽ですね。

――色も鮮やかできれいですね！　何か注意点はありますか？

先生　ジュースは、食前に飲むと成分が吸収されやすいので、
さらに効果的だと思いますよ。
ただし、乳腺症や子宮筋腫、乳がんなど、
女性ホルモンが影響を及す疾患を持つ方は、飲用を控えてくださいね。

～上海ジャピオン２０１３年５月１７日号