お医者さんの御用達〜キバナオウギ

漢方食品で免疫力アップ

――私はこの時期風邪を引きやすいのですが、今熱を出すわけにはいかず…どうしたらいいですか?

 

先生 昨今の非常時では、体調管理がとても重要です。風邪を引かないためにも、こちらの「キバナオウギ(生黄芪)」で身体の免疫力を高めましょう。

 

――これは一体何ですか?

 

先生 キバナオウギは漢方としてもよく用いられる植物で、食用として摂取することも可能。これにはアミノ酸をはじめ約20種類の成分が含まれ、身体の各免疫機能を高めてくれるんですよ。具体的には血圧の調整、肝臓の保護、利尿、心肺機能の増強、細胞老化の抑制などがあり、ウイルスに対する免疫力アップが期待できます。

 

――摂取方法を教えてください。

 

先生 虚弱体質で風邪を引きやすいのであれば、キバナオウギ10㌘を120㍉ほどの湯に煎じて、1日1杯飲んでください。貧血気味であれば、それにナツメ5粒ほどを足すと◎。寒がりの人は、キバナオウギ30㌘、トウキ(当帰)10㌘、ショウガ10㌘、羊肉250㌘で薬膳スープを作り、1週間に1回飲みましょう。なお、妊婦や子ども、また発熱や咳など風邪の症状がすでにある人、便秘気味の人は専門家に相談のうえ摂取してください。

~上海ジャピオン2020年3月13日発行号

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