眼精疲労
お医者さんの御用達～「ビタミンB12点眼液」
目にビタミンＢ12補給――字が読めるようになった子どもが長時間本を読むためか、幼稚園での眼科検診で少々問題があったようです。先生 同じところを見続けることで、目に負担が掛かります。30分に…
お医者さんの御用達～眼筋力トレーニンググラス
眼精疲労を和らげるグッズ――このところ、目の疲れを以前より感じやすくなっています。先生 本やテレビ、パソコン、スマートフォンと、長時間近くのものを見つめる機会が増え、目を酷使している人が…
プチテクDIY～vol.52疲れ目にサヨナラ! オフィスでできる 目の健康体操
目の体操４ステップ今回の〝ＤＩＹ〟は、眼精疲労を緩和させてくれる〝目の体操〟。まず机にヒジをつき、姿勢を正して座る。両手の親指で眉頭のすぐ内側を、円を描くように４秒かけてゆっくり指圧。これを８セット行う。この…
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