最近、帰宅すると
任天堂の「Ｗｉｉ（ウィー）」をやっています。
ソフトは、専用のボードに乗って
身体バランスを測定する
「Ｗｉｉ　Ｆｉｔ（ウィーフィット）」。
元々は妻が遊んでいたのですが、
見ていて面白そうだったので
私も試してみたんです。
すると、私は身体の重心が
右に偏っているようで、
バランス年齢が65歳と出ました。
平坦な道でよく転んだり、
地下鉄やバスの揺れに耐えられない
自分を思い起こすと、
その数字に納得はしますが、
やはりショックです。

そこで、まずは歩き方から改善しようと、
数日前から背筋を伸ばして胸を張り、
踵から着いてつま先で蹴り上げる、
という歩き方を意識して通勤しています。
昨日もその姿勢で駅まで向かっていますと、
途中で「鶏蛋餅」なるものを見つけました。
薄い卵の皮で、
野菜炒めやビーフンなどを巻いているようです。
力んで歩いて少しお腹が減ったので、
１つ買ってみました。
淡白な味で、
野菜たっぷりのオムレツという感じでした。
それに、卵と野菜で、
身体のエネルギー源となる
ビタミンやたんぱく質を、
バランスよく摂取できそうです。
栄養バランスも大事だな、
と「鶏蛋餅」をゆっくり食べている間に
遅刻しそうになり、慌てて駅まで走りました。
私には時間のバランスも必要なようです。

～上海ジャピオン０３月３０日号