ウーロン茶で簡単ダイエット

――ダイエットグッズって
色々あるけど、
どれも三日坊主なんです…。
無理なく生活に取り入れられる
アイテムはありませんか？

先生　それなら、
ウーロン茶が良いですよ。
ウーロン茶には、油を分解して、
血中コレステロールを下げる働きがある
と言われていますので、
ダイエットに最適でしょう。
また、抗酸化作用もあるので、
アンチエイジング効果も期待できます。
私たちは毎日、
何かしらの水分を取りますよね。
それをウーロン茶に替えるだけなので、
とても簡単ですよ。
これなら無理無く続けられますよね（笑）！

――ウーロン茶ですか。
本場中国にいるのに盲点でした！
でも、毎日暑くて、
熱いお茶を飲む気になりません。
煎れ方も手間がかかりそう…。

先生　中国台湾の
「凍頂ウーロン茶」なら、
水でも味がしっかり出ますので、
暑い夏にオススメです。
煎れ方も、
ミネラルウォーター５００㍉リットルに、
茶葉を10㌘入れ、
冷蔵庫で４時間置くだけです。
また、水出しだと、
カテキンやタンニンなどの
苦味成分が出にくいので、
味もまろやかで美味しいですよ。
どうです、良いこと尽くめでしょ？

――本当ですね！
これなら続けられそうです♪
では、他にアドバイスなどありますか？

先生　空腹時や、睡眠前は
飲まないようにしてください。

～上海ジャピオン２０１２年８月１７日号