植物の力で高血圧を防ぐ

――最近はめっきり運動量が減り、忘新年会で宴席も増えていて、コレステロール値とかが気になります…。

先生　冬は運動不足や、飲み過ぎ食べ過ぎで、血液中に余分な糖やコレステロール、中性脂肪が増えるリスクが高まります。そんな人は「アマチャヅル（絞股藍）」を摂取しましょう。

――これは草ですか？

先生　はい、元々野草として自生していますが、素晴らしい効果・効能が期待できるんですよ。朝鮮人参と似た成分が含まれ、滋養強壮のほか、コレステロールが高い人、血糖値や高血圧が気になる人にピッタリ。解毒・解熱の作用で気管支が弱い人にも症状改善の効果があるとされているんですよ。特に、50～60代の人にオススメです。

――摂取方法を教えてください。

先生　お茶として飲むことが結構多いですが、錠剤タイプのものが市販で売られているので、これを１日１粒飲みましょう。空腹時に飲むのが理想ですが、いつでも構いません。定期的に摂取することで、高い効果を発揮します。なお妊婦や低血圧の人は飲むのを控えましょう。なおこちらは、高血圧などの〝予防〟として飲むものなので、すでに高血圧の人は専門家に相談してください。

～上海ジャピオン2021年2月5日発行号