身体点検のススメ

　夏がやってきました。薄着で鏡の前に立って、自分の身体をじっくり観察…。そろそろ運動必要かな～と思いましたが、いきなり走り出すのは心配。姿勢や筋肉の使い方など、オリジナルの癖がついたまま運動始めちゃうと、鍛えたいところに効かないばかりか、かえって変なクセがつくことも…。というわけで、私がまず向かったのはストレッチ専門店「ドクターストレッチ」。場所は「中山公園」駅すぐ、「来福士広場」５階にあります。日本語ペラペラの顧さんが笑顔でお出迎え。挨拶を済ませいざカウンセリングですが、開口一番「歪んでるね～」…って、そんなに？　全身をじっくりチェックすると、出るわ出るわ…猫背・巻き肩・骨盤のゆがみ。ゆがみは全身に及んでいたので、今回は全身ストレッチでしっかり整えてもらうことに。

　施術はまず足から。「わー、脚の長さ違うねー」と一言。え、そんなにもですか？　そこからびっくりのプロ技が始まりました。重たい足も軽々持ち上げられ、全身の筋肉に的確アプローチ。これは人体の構造がしっかりわかっている人の動きだ！　カチカチに縮んだ筋肉を伸ばしてもらい、痛みに耐え、励ましを受け、待っていた先にあったのは…しっかり長さのそろった足！　感動です！

理想の身体へ第一歩

　お次は首や肩甲骨。こちらは特にガチガチで、施術中はうっかり叫び声も。でも終わったあとは、身体がまるごと軽くなったようなスッキリ感！　感動したのは、巻き肩の改善。肩の位置が変わると、デコルテまで美しくなったような感覚がします。しかし、私も自分でストレッチしているのになぜこんなにガチガチなのか？　顧さんに聞いたら、「自分じゃ届かない筋肉に触っているんです。私も一人ではここまでのストレッチは無理ですよ」とのこと。確かに、自分でここまでしっかり筋肉を伸ばすことはできないですね。プロに見てもらうって大事なんだなと改めて実感しました。バランスの整った自分身体に最高の第一歩を踏み出した気分。クセはすぐには治らないけど、少しずつ整えて、理想の私に近づいていこうと思います。

 

 

 

Info

店名　Dr.Stretch　長寧来福士店

住所　長寧路1139号来福士広場東区5階526室

TEL　136-1170-8403

営業時間　10時～22時

予算　期間中はストレッチ初回体験「80分コース」（通常360元）が288元、「3回回数券」（通常1440元）が1138元など

 

 

 

～上海ジャピオン2025年7月4日号