上海の健康・美容
プチテクDIY～部分痩せに効果テキメン ハムストリングスの ストレッチで足痩せ!
目指せ！ 美脚今回の〝ＤＩＹ〟は、〝足痩せ〟に効果大のアーサナ（ポーズ）を紹介。まずは、座った状態で右足を前に伸ばし、足首を90度に曲げる。この時、左足は胡坐をかく要領で、かかとを会陰部に付ける。息を吸いながら背筋を…
東京美容でまつげエクステミンク上下つけ放題
華やかな目元に変身憧れのドーリーアイ上海の夏はマンモス暑い！ と少々テンション高めの私。汗をかいたり脂が浮いたりと、化粧が取れ、顔の印象が薄くなりがちなこの季節だからこそ、目力アップを狙い、以前から興味があったま…
MIYABIでヘアケアコース
未知のゾーンに突入施術効果に興味津々ゲリラ豪雨並みのものすごい雨の中、約束の時間より少し早く「ＭＩＹＡＢＩ」さんへ到着。人生初のヘアケア体験、これまでやってきたヘッドスパやヘッドマッサージとの違いは何だ？ と、…
プチテクDIY～どこでもエクササイズ! 脇腹を鍛えて 理想的なクビレを実現
半月ポーズの変形今回の〝ＤＩＹ〟は、ウエスト周りのシェイプに役立つヨガの「アーサナ（ポーズ）」を紹介。まずは、両足を肩幅程度に開き、お腹を凹ませた状態で直立。そして息を吸いながら両腕を上げ、左手で右手首を掴む。身体は…
プチテクDIY～刺されたらひと塗り! 子どもも使える 虫刺されジェル
虫刺されにはコレ！今回の〝ＤＩＹ〟は、これからの季節に最適な「アロマ虫刺されジェル」。まずは、無香料・無添加の「アロエベラジェル」10㌘と「ホホバ油」５ｃｃを混ぜ合わせる。これにラベンダー６滴、ティートリー４滴、ジャ…
Venusでシミ取り＋細胞修復フェイシャル
初体験のシミ取りと癒しのフェイシャル上海の猛烈暑い夏がやってきました！ 恐ろしい暑さとの戦い、そしてお肌と紫外線との戦いです。紫外線との戦いは日本にいた時から始まっており、その戦いに負けたシミたちが私のお肌に点在…
isis HAIRSTUDIOでカット＋CMCパーマ
髪に優しくツヤ甦る 初体験ＣＭＣパーマ ジメジメした梅雨が終わると暑い上海の夏の到来です☆ 最近の悩みは、重たくボサついた後ろ髪。何とかしたいな…とジャピオンのヘアサロン欄をチェックし、古北にある「ｉｓｉｓ」にお…
プチテクDIY～ポニーテールにひと工夫 雪の女王・エルサの ゆるふわ三つ編みヘア
雪の女王ヘアを再現 今回の〝ＤＩＹ〟は定番のポニーテールを今話題の雪の女王・エルサ風にアレンジするテク。初めに、片側フェイスラインの毛束を残してゴムで結ぶ。そして残しておいた毛束を少しつまんで引き出しながら、編んでい…
プチテクDIY～夏のレジャーのお供に! 香りも一緒に楽しめる アロマ虫よけスプレー 香る虫よけアイテム
今回の〝ＤＩＹ〟は、アロマオイル×無水エタノール×精製水で作る「アロマ虫よけスプレー」。まずは、ガラス容器に「無水エタノール」10ｃｃ、それに３～５種の「精油」を全20滴ほど垂らし、かき混ぜる。これを50㍉のスプレーボトルに…
KEEP NAIL SALONでハンドジェルネイル＋ハンドSPA
短い爪でもキュートに ３色トーンのフレンチ夏って、ファッションも開放的だし、行動的になれちゃう楽しい季節。そこでネイルも夏仕様に！ と思い立ち、「ＫＥＥＰ ＮＡＩＬ ＳＡＬＯＮ」さんにお邪魔しました。お店…
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