上海の健康・美容
JIVATMA YOGAでデトックスヨガ
デトックスヨガで 心身リラックス去年とは打って変わって涼しかった今年の夏が去り、季節はあっという間に国慶節に近づいてきました。普段オフィスワークで座りっぱなしが多く、たまに行くマッサージ屋で、毎回「コリ過ぎだよ、…
プチテクDIY～ねじるだけで楽々セット パーティにも使える 編み込み風スタイル!
編み込み風ゆるふわヘア今回の〝ＤＩＹ〟は、ねじって留めるだけでまるで編み込んだみたいに仕上がるヘアアレンジテク。まずは右耳の前にかかる毛束を適量取り、キツくなり過ぎないように注意しながら外向きにねじる。続いて、耳より…
プチテクDIY～天然スクラブでリップケア 目指せ魅惑の唇!
シュガーリップスクラブ今回の〝ＤＩＹ〟は、カサカサ唇を優しくケアするシュガーリップスクラブ。作り方は簡単。適当な容器に砂糖大さじ１杯、ハチミツ大さじ１杯、オリーブオイル小さじ１杯を入れて混ぜ合…
サロン・ド・ヴェールで経絡疎通フェイシャル&イヤーキャンドル
ツボ押し＆ロウソクのデトックスコース今年、上海は15年ぶりの冷夏みたいですね。８月下旬に降り続いた雨でこのまま秋に突入かと思ったら、最近また暑さがぶり返して落ち着きませんね。子ども…
プチテクDIY～美人は姿勢作りから! 猫背&肩こり改善に 背筋伸ばしストレッチ
ストレス解消にも？今回の〝ＤＩＹ〟は、現代人のお悩み、猫背・肩こりの改善に役立つストレッチを紹介。まずは、丸めたバスタオルorブランケットを肩甲骨の下に置いて仰向けになる。この時、写真のように肘を90度に曲げ、床にしっか…
DIET STUDIO O2で加圧ダイエットトレーニング
１回たったの30分 加圧で目指せ若返りまだまだじっとり暑い日が続く上海。歩くだけでも大量の汗が出てくる運動不足の私。そんなたるんだ身体に喝を入れるべく、同じく運動不足の旦那さんを誘って「ダイエットスタジオＯ２」で…
ロマンス美容でヨモギ蒸し座浴＋保湿パック
念願のヨモギ蒸し ワクワク初体験ドキドキ＆ワクワクを求める私は好奇心旺盛な女の子。毎日をストレスフリーで元気いっぱいに生きていますが、日頃の生活で溜まると言われている老廃物に関しては無頓着なんです。そんな時、デトック…
プチテクDIY～初心者もオススメ! ラメ入りポリッシュで グラデーションネイル
お手軽グラデーション今回の〝ＤＩＹ〟は、簡単で、パッと華やかなグラデーションネイル。まずはネイルカラーの前に、爪を除光液で拭き取り、甘皮などを処理。下準備が終わったら、ベースコートを敷いて、爪全体にまんべんなくラメ入…
プチテクDIY～部分痩せに効果テキメン ハムストリングスの ストレッチで足痩せ!
目指せ！ 美脚今回の〝ＤＩＹ〟は、〝足痩せ〟に効果大のアーサナ（ポーズ）を紹介。まずは、座った状態で右足を前に伸ばし、足首を90度に曲げる。この時、左足は胡坐をかく要領で、かかとを会陰部に付ける。息を吸いながら背筋を…
東京美容でまつげエクステミンク上下つけ放題
華やかな目元に変身憧れのドーリーアイ上海の夏はマンモス暑い！ と少々テンション高めの私。汗をかいたり脂が浮いたりと、化粧が取れ、顔の印象が薄くなりがちなこの季節だからこそ、目力アップを狙い、以前から興味があったま…
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