上海の健康・美容
アデランスで育毛体験コース
加齢とともに気になる髪の悩みをチェック春節を迎えてもまだ寒い上海。冷たい小雨の降る中、気になる頭髪チェックに行ってきました。徐家匯の「アデランス」さん。加齢とともに白髪と薄さが気になり、薄毛・抜け毛・頭皮…
ネイル・エステティックPrimaveraでジェルネイル＋ハンドマッサージ
地元奥様ご用達上品な逆フレンチ寒い日が続いていますね。家事でお湯を使う回数も増え、手が荒れて残念なことに（涙）。少しでも指先を美しく見せたく、私の住む地域で評判のサロン「プリマベーラ」を訪れました。こちらは、東京…
プチテクDIY～意外と簡単? ポップでキュートなボーダーネイル
３色ボーダーネイル今回の〝ＤＩＹ〟は、ポップでかわいい、ボーダーネイルを作るテクを紹介。まずはネイルを、好みの長さ＆形にカットする。そして表面をキレイに拭いてからベースコートを塗り、完全に乾くまで待つ。次は２色のネイ…
プチテクDIY～お腹から脚の筋肉 体幹を鍛える下半身エクササイズ
まずは10往復から今回の〝ＤＩＹ〟は、腹筋や背筋、脚の筋肉を鍛える、お手軽ダイエットエクササイズ。まずは仰向けに寝て、床と背中にピッタリと隙間ができないようにする。そして、ヒザを曲げて手を伸ばし、首に力を入れずに下腹…
SHENG Beauty Skin Care Salonでオーダーメイドエステ
私専用のエステ体験極上のリラックス極寒の季節到来!? さらに空気は悪いし、肌の汚れも乾燥も相当なもの。ということで、上海でも著名な盛先生プロデュースのサロンで、私の肌状況に合わせてくれるという、オーきました。…
まつ美容院で美白フェイシャル
帰国前の駆け込みケア感動のハリ・ツヤ肌まだまだ寒い日が続く上海。寒さと乾燥に加えて汚れた空気にさらされ、気が付けばすっかりお肌が疲れ切っているような…。そこで今回は、１回で効果抜群だという、「まつ美容院」さんの美…
プチテクDIY～男のオシャレは毛先から オン&オフで印象を変えるMen’sヘアスタイリング
今回の〝ＤＩＹ〟は、メンズヘアのオン＆オフ別スタイリングのポイントを紹介。仕事の時は、前髪の重さや長さがポイント。シルエットを小さく、ふんわりソフトに仕上げる。爽やかで清潔な印象を与える、最強のビジネスヘアに。スタイリング剤…
プチテクDIY～中級者向けヨガのアーサナ 爪先でバランスを取って脚と腰回りを引き締めよう
下半身ダイエット今回の〝ＤＩＹ〟は、少し難易度の高い、ヨガのアーサナ（ポーズ）を紹介。まずは、直立から徐々にヒザを曲げていき、しゃがんだ状態に。そのまま爪先に体重をかけ、右の足首を左ヒザの上に乗せ、両手を胸の前で合わ…
Harmony art makeで眉のアートメイク
汗をかいても落ちない自然な眉ですっぴん美人新しい１年が始まりましたね！ 時は流れても、いつまでも若々しく…そんな想いを胸に、アートメイク体験してきました。アートメイクとは、皮膚の一番浅い層に針で色素を入れ…
上海セキズイ健康センターで整体マッサージ
肩こりや腰痛対策に脊椎の歪みを調整最近はさむ～くなってきて、朝布団から出るのが辛くなってきましたね。そんな寒さに負けないぞ！ と、朝のロードワークに励んでいた僕でしたが、何となく身体をメンテしようと「上海セキズイ…
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