上海の健康・美容
龍之道国際養生会所で生姜湿布付き足マッサージ＋全身マッサージ
生姜湿布＆マッサージ寒い冬を乗り切ろう11月末にはすでに気温０度の日もあった、というニュースを聞きました。急な寒さの到来に慌ててダウンコートを出し、防寒対策をしたものの、身体は正直ですね、急な冷えがお腹にきました…
ARTISTICでジェルネイル＋CUCCIOのスパ
特別デザイン＆スパでクリスマスを満喫☆12月も中旬に入り、寒さが身に凍みるようになってきましたね。デパートの前にもクリスマスツリーが飾られて、街中すっかりクリスマスムードです。そんな昼下がり、黄金城道と栄華東道の…
プチテクDIY～乾燥が気になる季節に ハーブを使ったフェイシャルスチーム
風邪予防にハーブを今回の〝ＤＩＹ〟は、乾燥が気になる冬に、皮膚と粘膜を一気に潤すテクを紹介。まずは、洗面器に漢方茶としても人気の「胎菊」を５㌘入れ、熱湯１㍑を注ぐ。そして、蒸気を逃がさないよう、大型のタオルを頭からす…
プチテクDIY～空き時間にプチエクササイズ 壁さえあればOKなお手軽下半身ダイエット
スッキリ美脚へ今回の〝ＤＩＹ〟は、下半身を鍛えて、引き締まったボディを目指す、ダイエットエクササイズ。まずは、壁に背中をピッタリとくっつけて、膝が曲がらないよう注意しながら、両足を肩幅に開く。そしてそのままゆっくりと…
Ruby Beauty Salon（古北店）で黄金アンチエイジングフェイシャル
金箔入り美容液で 驚きのリフトアップ寒さが厳しくなってきましたね。気候or年齢のせいか、最近顔の乾燥とたるみが気になるので、「ルビー・ビューティーサロン」さんへ行ってきました。場所は、古北カルフール前の「鑽石公寓…
REBEAUXでカット+顔剃り
仕事帰りにヘアカット顔剃りが気持ちいい例年通り？ 今年も上海は秋を一気に追い越して冬がやってきましたね。12月の上海マラソンに備え、減量とともに頭もスッキリ軽くしようとヘアカット体験にいってきました。以前…
プチテクDIY～ヨガのアーサナに挑戦 咲き誇る蓮の花になって心身ともにリラックス
蓮の花が咲き誇る今回の〝ＤＩＹ〟は、朝や就寝前など、頭をリセットして、リラックスしたい時に取り入れたい、ヨガのアーサナ（ポーズ）を紹介。まず、床に座ってヒザを曲げ、腹筋に力を入れて足を上げていく。そのまま腕をヒザの裏…
プチテクDIY～1日の終わりにご褒美を 手作りバスソルトでリラックスバスタイム
ラベンダーが香る今回の〝ＤＩＹ〟は、お風呂タイムをより充実させる、手作りハーバルバスソルトの作り方。用意するものは、ラベンダーとゼラニウムのアロマオイルに、乾燥ラベンダー、天然塩１００㌘。まずは、塩にラベンダーのオイ…
NAIL+SPA SAKURAでSAKURAオススメジェルアート＋アンチエイジングハンドスパ
最新トレンドネイルに贅沢スパでお姫様気分11月も半ばを過ぎ、とても冷え切ってきましたね。乾燥が気になるこの季節。私も肌荒れが気になって、熊本に４つ、ＮＹに２つお店がある、ネイルサロン「サクラ」さんで、ハンドスパ…
ABBEY hair salonでカット+ミルボンカラー＋トリートメント
本格的な冬到来に向けアビーでイメチェン☆季節の変わり目。こんな時期には、暖かいカフェの窓際で行き交う人たちを眺めながらお茶を楽しむ…と優雅にいきたいところ。オシャレな冬の街にフィットするイメージチェンジを期待し、…
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