上海の健康・美容
プチテクDIY～パーティやデートに◎ シンプルかつ上品なお手軽ハーフアップ
上品ハーフアップ今回の〝ＤＩＹ〟は、オシャレをして出かけたい時に大活躍のヘアアレンジを紹介。まずは、耳の後ろ辺りから、頭のトップに向けて毛を集める。集めた髪をギュッと数回ねじり、しっかりと手で押さえる。そして、押さえ…
艾手艾脚で保湿エステフェイシャル+背中オイルマッサージ
ツボマッサージで 顔の毒素を搾り出すクリスマスも終わり、今年も残りあとわずか。サンタクロースは今年も私の所に来なかったので、少し遅い自分へのプレゼントに、古北カルフール正面にあるエステサロン「艾手艾脚」にやってき…
プチテクDIY～ヨガの基本的なアーサナ 片足バランス&深呼吸で寝ぼけ頭もスッキリ
朝ヨガで集中力ＵＰ今回の〝ＤＩＹ〟は、ヨガのアーサナ（ポーズ）を紹介。このポーズは集中力を向上させると言われるので、朝に行うと、午後の仕事がはかどるかも。まずはしっかりと直立。左足でバランスを取りつつ、右足を曲げながら上げていき…
プチテクDIY～深めに被るのは去年まで! 前髪見せでキュートな今冬ニット帽の被り方
冬アイテム・ニット帽今回の〝ＤＩＹ〟は、小さなテクで大きくイメージが変わる、ニット帽子の被り方を紹介。まずは、太めのヘアアイロンで、髪全体に大きくカールを作っていく。全体を巻き終えたらワックスを揉み込み、無造作に仕上…
龍之道国際養生会所で生姜湿布付き足マッサージ＋全身マッサージ
生姜湿布＆マッサージ寒い冬を乗り切ろう11月末にはすでに気温０度の日もあった、というニュースを聞きました。急な寒さの到来に慌ててダウンコートを出し、防寒対策をしたものの、身体は正直ですね、急な冷えがお腹にきました…
ARTISTICでジェルネイル＋CUCCIOのスパ
特別デザイン＆スパでクリスマスを満喫☆12月も中旬に入り、寒さが身に凍みるようになってきましたね。デパートの前にもクリスマスツリーが飾られて、街中すっかりクリスマスムードです。そんな昼下がり、黄金城道と栄華東道の…
プチテクDIY～乾燥が気になる季節に ハーブを使ったフェイシャルスチーム
風邪予防にハーブを今回の〝ＤＩＹ〟は、乾燥が気になる冬に、皮膚と粘膜を一気に潤すテクを紹介。まずは、洗面器に漢方茶としても人気の「胎菊」を５㌘入れ、熱湯１㍑を注ぐ。そして、蒸気を逃がさないよう、大型のタオルを頭からす…
プチテクDIY～空き時間にプチエクササイズ 壁さえあればOKなお手軽下半身ダイエット
スッキリ美脚へ今回の〝ＤＩＹ〟は、下半身を鍛えて、引き締まったボディを目指す、ダイエットエクササイズ。まずは、壁に背中をピッタリとくっつけて、膝が曲がらないよう注意しながら、両足を肩幅に開く。そしてそのままゆっくりと…
Ruby Beauty Salon（古北店）で黄金アンチエイジングフェイシャル
金箔入り美容液で 驚きのリフトアップ寒さが厳しくなってきましたね。気候or年齢のせいか、最近顔の乾燥とたるみが気になるので、「ルビー・ビューティーサロン」さんへ行ってきました。場所は、古北カルフール前の「鑽石公寓…
REBEAUXでカット+顔剃り
仕事帰りにヘアカット顔剃りが気持ちいい例年通り？ 今年も上海は秋を一気に追い越して冬がやってきましたね。12月の上海マラソンに備え、減量とともに頭もスッキリ軽くしようとヘアカット体験にいってきました。以前…
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