上海の健康・美容
天然的生活～西蘭花（ブロッコリー）
肌にうれしいビタミンＣ日本でもシチューや温サラダなどでお馴染みのブロッコリー。キャベツを改良して作られたアブラナ科の緑黄色野菜で、抗ガン物質とされるイソチオシアネートを含む。ブロッコリーのビタミンＣ含有量は、…
Venus Springでセントジョンズワートオイル 排毒精神安定マッサージ
天然オイルでデトックス心も身体もリフレッシュ猛暑真っ只中！ 連日の猛暑と、エアコンで冷んやりした社内の行き来で夏バテ気味。加えて引っ越しとケガも重なり、ココロも身体もお疲れモード。そんなタイミングで、「特別なオイ…
Salon de voirでフェイシャルリフティングコース
疲れ顔・笑いジワ対策初リフティング体験高温が続く灼熱の上海。暑さのせいで疲労が溜まり、私のチャームポイント、元気印の笑顔にも疲れが…。これはいかんと、思い切って人生初のリフティング体験してきちゃいました！…
天然的生活～西葫蘆（ズッキーニ）
ズッキーニでむくみ改善ナスに似た歯応えのズッキーニ。油との相性が良く、炒め物や揚げ物料理に向く。また、ズッキーニを使った料理として、南仏名物の「ラタトゥイユ」が知られる。ズッキーニは、１００㌘あたり約30㌍と…
天然的生活～生菜（レタス）
レタスでビューティーＵＰ水分が豊富で、爽やかな歯触りのレタスは、サラダ菜の代表格として知られる。新鮮なレタスを切ると、白い液体が出てくるが、これはラクチュコピクリンと呼ばれるポリフェノールの１種で、和名・チシャ（乳草…
Tropical Sunでタンニング初心者14分コース
ビーチで健康ＢＯＤＹ14分でお手軽小麦肌夏本番！ ビールがおいしくなってきましたが、露出も多くなるこの季節、どんどん緩んでいく身体に目を背けたくなります。プールやビーチで恥ずかしくないよう、身体が締まって見えれば…
天然的生活～金針菇（エノキタケ）
エノキタケで知力アップほのかな甘い香りと歯切れのいい食感から、鍋物や汁物、天ぷらなど、様々な料理に使われるエノキタケ。一般的に出回っている白く細長いものは、瓶栽培により育てられたもので、野生のものは柄が短く濃い色をし…
EVERENASでIPL美肌フォトフェイシャル＋高圧酸素＋コラーゲン導入
真夏のお疲れお肌リセットしませんか梅雨明けしたら、ずぅ～っと猛暑続き。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 暑中お見舞い申し上げます。盛夏も半ばですが、夏の疲れ、すでに溜まっておりませんか？ 強い陽射しの下、身…
JIVATMA YOGAでホットヨガ
女性の悩みを解消！無敵のヨガレッスン連日、猛暑が続く上海。外とクーラーの効いた室内との温度差で、身体はびっくりしていますよね。そんな極端な温度差による、女性の大敵・冷えには、私も頭を悩ませています。ということで、…
天然的生活～椰子（ココナッツ）
ヤシの実で代謝を促進ヤシの実は、その甘くて優しい香りから、アロマキャンドルやお香などに取り入れられる。また、果汁を発酵させて作るナタデココは、フィリピンの伝統食で、日本でもかつて大流行した。ヤシの実の主な栄養素とし…
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