上海の健康・美容
プチテクDIY～ヨガのアーサナに挑戦 咲き誇る蓮の花になって心身ともにリラックス
蓮の花が咲き誇る今回の〝ＤＩＹ〟は、朝や就寝前など、頭をリセットして、リラックスしたい時に取り入れたい、ヨガのアーサナ（ポーズ）を紹介。まず、床に座ってヒザを曲げ、腹筋に力を入れて足を上げていく。そのまま腕をヒザの裏…
プチテクDIY～1日の終わりにご褒美を 手作りバスソルトでリラックスバスタイム
ラベンダーが香る今回の〝ＤＩＹ〟は、お風呂タイムをより充実させる、手作りハーバルバスソルトの作り方。用意するものは、ラベンダーとゼラニウムのアロマオイルに、乾燥ラベンダー、天然塩１００㌘。まずは、塩にラベンダーのオイ…
NAIL+SPA SAKURAでSAKURAオススメジェルアート＋アンチエイジングハンドスパ
最新トレンドネイルに贅沢スパでお姫様気分11月も半ばを過ぎ、とても冷え切ってきましたね。乾燥が気になるこの季節。私も肌荒れが気になって、熊本に４つ、ＮＹに２つお店がある、ネイルサロン「サクラ」さんで、ハンドスパ…
ABBEY hair salonでカット+ミルボンカラー＋トリートメント
本格的な冬到来に向けアビーでイメチェン☆季節の変わり目。こんな時期には、暖かいカフェの窓際で行き交う人たちを眺めながらお茶を楽しむ…と優雅にいきたいところ。オシャレな冬の街にフィットするイメージチェンジを期待し、…
プチテクDIY～メキシコ美人を目指せ ビタミンたっぷり美容茶で疲労撃退、お肌ツヤツヤに
メキシコの美容茶今回の〝ＤＩＹ〟は、メキシコで飲まれている、ビタミンたっぷり自家製ハマイカティー。まずは、水２㍑に対し、乾燥ハイビスカスをひとつかみ分（30～50㌘）、大きめの鍋に入れ、強火にかける。水が沸騰したら弱…
プチテクDIY～毎日3分のエクササイズ あいうえお体操で小顔にシェイプアップ
１日３分の小顔体操今回の〝ＤＩＹ〟は、リフトアップ効果◎の、お手軽小顔体操。まずは鏡を用意し、目尻、口角、頬、顎のラインをチェック。そのまま鏡を覗きながら、限界ギリギリまで口を大きく開き、「あ」と言う。さらに、首を固…
ラビダネイルサロンでハンド&フットジェルネイル＋ハンドSPA
梅酒でほろ酔いネイル指先に華やぎと潤いを秋になると新しいことに挑戦したくなるみたいで、友達が急にランニングを始めました。最近は家でドラマばかり観ていた私も、何かやろうかな？ という気になって、手始めにジェルネイル…
THE FUJISHIMAでカット+デジタルパーマ
デジパでお姉さん風ヘア風の日もサラフワな髪へ先月終わり頃から一気に寒くなってきましたね。上海は湿度が高いため、寒さも一層厳しく感じます。湿度と言えば、猫っ毛の私にとって一番の敵。特に風の強い日は、外に出るのが億劫…
プチテクDIY～ニベアクリームで白塗りパックに挑戦 ハリのあるツヤ肌に
白塗りで潤い肌今回の〝ＤＩＹ〟は、花王株式会社の「ニベア クリーム」を使った、お手軽お肌ケア。メイクを落とした後肌が濡れた状態のまま、ニベアクリームをたっぷり手に取り、白塗りのように全体に広げる。次に、上から蒸しタオ…
プチテクDIY～乾燥する季節には蒸しタオル&化粧水パックでモッチリお肌へ
秋の乾燥肌対策に今回の〝ＤＩＹ〟は、蒸しタオルと化粧水パックの合わせワザ。フェイシャルマッサージの後に行うと、より効果的♪まずは、レンジで蒸しタオルを作り、顔に乗せて毛穴を開く。そして、化粧水を含ませたコットンで約１…
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