上海の健康・美容
天然的生活～金針菇（エノキタケ）
エノキタケで知力アップほのかな甘い香りと歯切れのいい食感から、鍋物や汁物、天ぷらなど、様々な料理に使われるエノキタケ。一般的に出回っている白く細長いものは、瓶栽培により育てられたもので、野生のものは柄が短く濃い色をし…
EVERENASでIPL美肌フォトフェイシャル＋高圧酸素＋コラーゲン導入
真夏のお疲れお肌リセットしませんか梅雨明けしたら、ずぅ～っと猛暑続き。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 暑中お見舞い申し上げます。盛夏も半ばですが、夏の疲れ、すでに溜まっておりませんか？ 強い陽射しの下、身…
JIVATMA YOGAでホットヨガ
女性の悩みを解消！無敵のヨガレッスン連日、猛暑が続く上海。外とクーラーの効いた室内との温度差で、身体はびっくりしていますよね。そんな極端な温度差による、女性の大敵・冷えには、私も頭を悩ませています。ということで、…
天然的生活～椰子（ココナッツ）
ヤシの実で代謝を促進ヤシの実は、その甘くて優しい香りから、アロマキャンドルやお香などに取り入れられる。また、果汁を発酵させて作るナタデココは、フィリピンの伝統食で、日本でもかつて大流行した。ヤシの実の主な栄養素とし…
天然的生活～菠蘿（パイナップル）
身体潤すパイナップル南国フルーツの代表格として知られるパイナップルは、果汁が多く、爽やかな酸味と甘みを特徴とする。生食のほか、ジャムや缶詰、ジュースなどに加工されたものも流通している。パイナップルは、糖質の…
Venusで小顔フェイシャル＋脱毛
リフトＵＰマッサージ＋脱毛で女子力ＵＰ！毎日「暑い～」と口癖のように繰り返してしまう日々。猛暑に仕事が重なり、疲れもピークです。それを証明するかのように、先日友人に「顔が浮腫んでるよ？」と言われ、もう散々…。夏休…
天然的生活～苦瓜（ニガウリ）
脂肪吸収を抑えるニガウリその名の通り、独特の苦みを持ち、好き嫌いが分かれるニガウリ。ゴーヤチャンプルーなど、沖縄料理の食材として広く知られるほか、南九州を中心に、お浸しや和え物にして食されている。ニガウリの苦…
MIYABI（植雅）でヘアケアコース
人生初のヘアケア体験こんな感覚初めてです梅雨終わりかけの、ジメジメとしたある日。生まれて初めてのヘアケアを体験しました。「ＭＩＹＡＢＩ」さんに到着すると、とても清潔感のある、モニターのある部屋に案内されま…
天然的生活～茭白（マコモダケ）
マコモダケでデトックスタケノコを柔らかくしたような適度な食感と、ほのかな甘味、ヤングコーンに似た香りのマコモダケ。日本ではなじみが少ないが、近年、その栄養価に注目が集まり、茹でたり、炒めたりして食されている。マコモダ…
Procheでカット＋パーマ＋トリートメント＋ハンドデザインジェルネイル
老房子の隠れ家サロン夏向けヘア＆ネイルへ蒸し暑い日が続き、気が付けばもう７月。夏本番前に、自分も夏モードになりたい！ と「プロッシュ」さんへお伺いしました。こちらのサロンは老房子をリノベートした、隠れ家的…
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