30歳からの健やかレシピ 第6回「鶏とエノキのおろしうどん」

<材料>

ささみ………………2本(60g)
大根おろし………………200g
なめたけ……………1瓶(120g)
ゆでうどん…………………2玉
長ねぎ(小口切り)………1/2本
めんつゆ…………………大2(薄めずにそのまま)

 

A

酒………………………小1
塩……………………小1/2

 

<作り方>

1. ささみは で下味をつけ、レンジ強で1分半加熱し、冷めたら細かく裂いておく。
2. ボウルにささみと水を切った大根おろし、なめたけ、めんつゆを入れて混ぜる。
3. 水を通したうどんを丼に盛りつけてから②をかけ、ねぎの小口切りを飾って出来上がり。

 

 

~上海ジャピオン2022年4月27日配信

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