いつでも簡単腰痛対策　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
――冬本番ですね。
腰痛持ちの私は、寒さが腰にきて辛いです…。
先生、何かいいアイテムありませんか？

先生　それには、「腰痛ベルト」がいいですよ。
私も以前、腰痛がひどかったときに、
使用していました。
これは腰をサポートして、
腰痛を軽減させるものです。
ベルトみたいに、腰に巻きつけて使用します。

――ベルトを付けることで腰痛が楽になるのですか？

先生　普段よく、重い荷物を持ったり、
腰に負担のかかる姿勢でいたりすると、
脊髄や筋肉が弱って腰痛になります。
それをベルトで包み込み、固定することによって、
腰にかかる負担を軽減してくれるんです。
腰痛のときって、ちょっとした動作も辛いですよね。
これを装着することにより、とても楽になりますよ。
また患部を暖め、血流を促すことで、
痛みをさらに緩和してくれるので、
冬場は特にオススメですよ。

――冷え性対策にもいいですね！　
では、どんなときに使用すればいいですか？

先生　腰が痛いときはもちろん、
腰に負担がかかるなと思うときに
使用するといいですね。
締め付けすぎると、逆に血流が悪くなりますので、
ちょうど良いと思う位置で固定してください。
また、痛みがひどいときや楽にならないときは、
整形外科医に相談してください。

～上海ジャピオン１２月３０日号