コロコロ便にさよなら！

――最近なかなか便が出てくれないんです。
出ても、コロコロした硬い便で…。
毎朝出してスッキリしたいんですが、
何かいい方法はありませんか？

先生　便秘は、放っておくと、大腸がんなど、
深刻な病気の原因になる可能性もありますので、
早めのケアが大事です。
便が乾いて硬い人には、「麻仁潤腸軟膠嚢」がオススメですよ。
これに含まれる「麻」や「アンズ」の種子成分には、
腸を潤し、便を軟らかく、排便をスムーズにする作用が期待できます。

――なんだか無理なく出せそうですね！
では、どのように飲めばいいですか？

先生　１回６錠を、１日２回服用します。
カプセルですから飲みやすいですよ。
まずは夜飲んで、翌朝の様子を見ることから始めてみましょう。
通常、人の身体は朝、目が覚めて２時間後くらいから、
大腸など内臓が働き始めます。
ですので、毎朝その時間になったら、３分でもいいですから、
必ずトイレに行くよう心がけてみてください。
最初はガスしか出なくても大丈夫です。
毎朝のトイレ習慣が身に付けば、
そのうちスムーズな排便が促されるようになると思いますよ。

――２時間後ですね、わかりました。
ほかに注意点はありますか？

先生　お腹の張りや痛みを伴う便秘の場合は、
きちんと病院で診てもらってくださいね。

～上海ジャピオン２０１３年４月１２日号