外出時は帽子で紫外線ブロック

――夏休みに、家族でアウトドアレジャーを楽しむ予定なんですが、紫外線が気になります。ＳＰＦ値（紫外線防御指数）の高い日焼け止めクリームを塗っていれば、大丈夫ですか？

先生　一般的に言う紫外線とは、「ＵＶＢ」と呼ばれる、肌の表面のシミやそばかす、肌の赤みの原因となるものと、「ＵＶＡ」という、肌の奥に達し、シワやたるみの原因となるものがあります。ＳＰＦはＵＶＢ防止力を表す数値ですので、長時間強い紫外線を浴びる時は、これが高い方がいいのですが、紫外線は、物理的にブロックしなければなりません。ですから、外出時には日焼け止めだけではなく「帽子」を被ることが肝心なんです。

――そうなんですね。じゃあ早速、子どもと自分用に帽子を買わなきゃ！

先生　ご主人にも用意してあげてくださいね（笑）。実は、男性は化粧の習慣がなく、髭を剃ることで角質が剥がれ、女性より紫外線に弱いと言われています。頭皮の日焼けは、脱毛の原因にもなりますし、皮膚がんにかかる確率も男性の方が高いんですよ。

――男性は美容に関心ないし、対策は無用だと思ってました…。家族全員分を用意します。

先生　帽子は、なるべくつばが広めで、顔に影が作れるものを選んでくださいね。あと、日焼け止めを併用するのもお忘れなく！

～上海ジャピオン２０１３年８月２日号