漢方足浴で全身ポカポカ！

――寒くなるにつれ、シャワーだけでは、身体が十分温まらなくなりました。でも自宅には浴槽がなくて…。先生、良い方法はありませんか？

先生　ゆっくり全身浴ができない時には、「漢方足浴包」で足浴はいかがですか？　身体の芯から温まりますよ。

――漢方って自分で煎じなければいけないんですよね？　ちょっと難しそう…。

先生　いいえ、この「漢方足浴包」は、お湯に混ぜるだけなので、とても簡単！　体調の悩みに合わせて配合された漢方が１回分ずつ小分けされているんですよ。たとえば「紅花足湯」は、「当帰（トウキ）」や「サフラン」が配合され、生理不順などの女性特有の悩みの改善が期待できます。また「紅景天足湯」は、「紅景天（イワベンケイ）」という植物の根を主成分とし、脳の疲労やストレスの解消などに効果的と言われています。これらが溶け込んだお湯に足を浸けると、温熱作用で漢方成分が皮膚から浸透。そして、血液循環で全身に行き渡るため、全身が温もるうえ、様々な不調の改善も図れるというわけです。

――それは、うれしいです！　何か注意点はありますか？

先生　温まりたいからといって、熱いお湯や長時間の足浴は、身体に負担をかけるので、かえって逆効果です。40度程度のお湯で、20分くらいを目安にしてください。

～上海ジャピオン２０１３年１２月１３日号