気の不足にオウギ

 

――漢方の専門家から、気が不足しているといわれました。先生はこのような時、何を食べていますか？

先生　漢方の世界では虚実といわれる状態ですね。私も以前に指摘され、３年ほど前から「オウギ」を取り入れていますよ。

 

――初めて聞きました。どのようなものですか？

先生　オウギはマメ科の植物に属し、根にフラボノイド類化合物など豊富な栄養を持っています。オウギに含まれるアミノ酸やミネラルは、正常な生理機能と骨の健康を維持するために重要な役割を果しています。また、ビタミンＢ、Ｃ、Ｅなども多く含まれていて、強い抗酸化機能で体内のラジカルを効果的に除去し、酸化損傷を減少させ細胞の老化と組織の退化を遅らせることが期待できます。さらに、生体免疫機能を強化し、感染性疾患を予防することができるといわれています。

 

――どのように使いますか？

先生　水で煎じたり、お茶やスープに入れたりして飲みます。丹参など他の漢方系の植物と合わせるのもオススメです。喉の腫れや痛み、頭痛、便秘、リンパ節の腫れがある人は摂取しないでください。妊婦は慎重に使用してください。アレルギーのある人は使用してはいけません。

 

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