クリニック
お医者さんの御用達～ゴボウ
お父さんも子どもも元気に――上海生活で普通に手に入る食材で、健康の維持に役立つものがあれば教えてください。先生 酒を飲みすぎるお父さん、甘いものが好きなお子さん、美容が気になるお母さんに…
お医者さんの御用達～腹筋ローラー
体幹を鍛えて筋力を維持――腰痛の予防に、体幹（コアマッスル）トレーニングが効果的だとテレビで観ました。なかなか運動の習慣がないのですが、何かいい方法をご存知ですか。先生 体幹は鍛えるのが…
お医者さんの御用達～オクラ
オクラのネバネバパワー――気温がだいぶ高くなってきました。初夏を迎えるにあたって、オススメの食べ物はありますか。先生 それなら夏が旬のオクラはいかがでしょう。オクラ特…
お医者さんの御用達～三七
血行改善に三七――中国に来てから体重が増え、ダイエットに励んでいたんですけど、そのせいか貧血気味で…。先生 過度なダイエットは貧血に繋がります。女性の場合、妊娠期や授…
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