プチテクDIY
プチテクDIY～Vol.57 睡眠時間を効率的に活用 マッサージ＆保湿で ふっくらと美しい手に
美しい手は夜できる今回の〝ＤＩＹ〟は、寝る直前に行うセルフハンドケアを紹介。まずはお気に入りのハンドクリームと綿の手袋を用意。たっぷりのクリームを手全体に円を描くように伸ばしていく。次に親…
プチテクDIY～Vol.56 これで冷え性対策万全 アロマとハーブの 癒しフットバス
特に寒い日にオススメ今回の〝ＤＩＹ〟は、アロマ＆ハーブを使ったフットバスを紹介。まずはレモングラス、カモミール、カレンデュラ、ラベンダー、ローズなど血行促進、解毒作用のあるハーブを１㍑の熱湯に適量入れて10分くらい…
プチテクDIY～Vol.55 飲み会続きの人に アロマで肝臓を労わる スッキリケア
アロマで肝臓ケア今回の〝ＤＩＹ〟は、新年会が続くこの時期、オススメのアロマを紹介。まずはホホバやグレープシードなどの植物油を30ｃｃ用意。保湿効果も狙うなら、スイートアーモンド油が◎。次にキャロットシード、ゼ…
プチテクDIY～Vol.54お家でこっそり自分磨き リフトアップも期待できる セルフフェイスマッサージ
洗顔前に＋アルファ今回の〝ＤＩＹ〟は、クレンジングクリームを使ってできる、フェイスマッサージを紹介。まずは顔全体にまんべんなくクレンジングクリームを伸ばし、額の中心から外側に向かってマッサージしていく。この時…
プチテクDIY～さっぱりキレイ! 美容師の洗髪テクで 健康な美ヘアをゲット♪
プロの洗髪ワザ今回の〝ＤＩＹ〟は、美容室のシャンプー＆トリートメントテクを紹介。まず38度程度のぬるま湯で髪を濡らし、簡単に汚れを落とす。次に手のひらでよく泡立てたシャンプーを、髪の流れに逆らうように、指を下から上に…
プチテクDIY～化粧品の浸透力アップ! グワシャー板で 目指せモチモチ肌♪
毎日のお手入れに＋α今回の〝ＤＩＹ〟は、中国伝統療法〝グワシャー板〟を使った肌ケアテクを紹介。まずは洗顔し、普段より多めの化粧水でパッティング。次にグワシャー板を使って、下から上へと滑らせるように１分間マッサージする…
プチテクDIY～マジックカーラーで 前髪ふんわり♪ なんちゃってパーマ
即席前髪パーマ今回の〝ＤＩＹ〟は、マジックカーラーでなんちゃって前髪パーマテク。まず前髪の根本を濡らし、ドライヤーで乾かして前髪のクセを取ろう。次にマジックカーラーを２つ用意。前髪を上下で２つに分け、上部分はピンで留…
プチテクDIY～パーマヘアが蘇る! ふんわり＆カーリー サロンの仕上がりに
蘇りパーマテク今回の〝ＤＩＹ〟は、パーマヘアのスタイリングテクを紹介。まずはタオルドライした髪の中間から毛先にかけ、流さないタイプのトリートメントオイルを塗り込んでいく。少し濡れた状態で馴染ませると、自然なツヤが出る…
プチテクDIY～健康的にバストアップ! ラクダのアーサナで 内蔵からビューティー♪
美肌＆美スタイル今回の〝ＤＩＹ〟は、バストアップと同時に整腸作用も期待できるラクダのポーズを紹介。まずは正座し深呼吸。呼吸が整ったら、両手で骨盤の辺りを支え、息を吐きながらヒザ立ちになる。この時、足の幅を腰幅…
プチテクDIY～上半身のストレッチ 魚のアーサナで 美しくバストアップ
体の内側から刺激今回の〝ＤＩＹ〟では、上半身を鍛えバストアップに役立つと言われている、魚のアーサナ（ポーズ）を紹介。まずは、ヨガマットの上に仰向けになって肩を楽にし、手の平を下に向ける。次に両足をしっかりと組み、両手…
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