ヨーグルト
お医者さんの御用達〜ヨーグルト
ヨーグルトで整腸――最近お腹の調子がよくなく、下痢気味です。先生 もしかしたら、腸内環境が乱れているのかもしれません。こちらの「ヨーグルト」を食生活に取り入れましょう。――ヨーグルトが腸にいいと聞い…
肉松大研究
日本人は苦手な味？ 肉松ローカルのパン屋やスーパーでよく見掛ける、茶色いフワフワの物体。これは「肉松（ｒｏｕ４ ｓｏｎｇ１）」といって、豚肉や鶏肉を醤油や砂糖で炒めて水分を飛ばし、細かいフレーク状にした保存食だ。この調理法…
お医者さんの御用達～ヨーグルトメーカー
自家製無添加ヨーグルト――肉料理が大好きなんですが、すっかり便秘体質になってしまいました。何か手立てはないものでしょうか？先生 それは困りましたね。便秘も長く続くと苦し…
お医者さんの御用達～無添加ヨーグルト
ヨーグルトで腸内環境改善――紅焼肉、小籠包、羊肉串…。上海はおいしい肉料理が多いですよね♪でも、そのせいか最近便秘がちに…。野菜中心の食生活に変えるつもりですが、何かほかに、改善策…
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