睡眠の質向上に酸棗仁丸

――仕事で大きなプロジェクトを任されてやりがいを感じているのですが、気が張っているのか、寝付けない日があります。何かいいものはありませんか？

先生　身体は疲れているのに、目が冴えてしまって眠れないという状況ですね。このような時には、睡眠の質を向上させて疲労回復効果を高めるとされいてる「酸棗仁丸」を使用してみましょう。

 

――酸棗仁は漢方系の植物でしょうか？

先生　はい。〝棗〟という漢字が入っているように、ナツメの原種で、

サネブトナツメという実の種子から作られています。ほかにもクワの実から作る「桑椹」や「ビャクゴウ」などが含まれ、ハチミツ入りで甘くて食べやすい味です。普段からストレス過多で気が張ってイライラし、寝付きにくい人にオススメです。穏やかに効果が表れるのが特徴で、ベンゾジアゼピン系に起こりやすい、離脱症候群や認知障害のリスクなどの副作用の心配がなく、安心して使うことができます。

 

――飲み方を教えてください。

先生　ぐっすり寝て疲労回復したい時に、寝る前に１個を噛んで服用します。また、夜中に目が覚めてしまい再度入眠できないときにも使えます。酸棗仁丸を使用しても、睡眠が改善できない場合は、医療機関を受診しましょう。

 

～上海ジャピオン2021年11月5日号