塗って食べて潤そう！

――加湿器をつけていても乾燥がひどくて･･･。朝起きると唇はガサガサ、のどはイガイガ、どうにかしたいです。

先生　冬はどうしても空気が乾燥しますよね。それならハチミツを摂られてみてはいかがでしょう。保湿作用にとても優れているんですよ。

――あ、確かにのど飴などに使われていますね！

先生　ハチミツは、中国で古くから漢方の一種として使われてきました。肺や腸を潤す効果があるので、のどの痛みを和らげるとともに便通もよくしてくれますよ。良質なビタミンやアミノ酸、それに今話題の酵素が80種と、合計１５０種もの成分が含まれており、健康＆美容にとてもいいんです。またハチミツは浸透性がよいので、肌につけると肌内部に浸透し、肌の中から潤してくれます。

――ハチミツがあれば冬の乾燥も乗り切れそうです。具体的にはどうしたらよいでしょうか？

先生　唇の荒れには直接指でクルクルとハチミツを塗り込めば、驚くほど潤いますよ。泡立てた洗顔料に小さじ１杯のハチミツを加えて洗顔するとしっとり洗い上がり、雑菌から守ってくれます。入浴剤として湯船に入れると身体がツルツルに。低カロリーで美容にも効果のある蜂蜜は、砂糖の代替として使うのが一番のオススメです。

 

 

～上海ジャピオン2016年02月26日発行号