生理の不調にビャクシャク

――生理前のイライラを落ち着かせるのに、何かオススメのものはありませんか？

先生　シャクヤクから作られ、冷えや貧血、生理など女性の不調に働きかける「ビャクシャク（白芍）」を使ってみましょう。

 

――立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花ということわざに登場する花ですか？

先生　そうです。初夏に美しい花を咲かせるシャクヤクの根を乾燥させ、皮を取り除いたものを、漢方系の植物としてビャクシャクと呼びます。

 

――使い方を教えてください。

先生　ビャクシャクを使った２種類のドリンクを紹介します。１種類目は、蜜茶です。適量の水にビャクシャク20㌘とトウキ（当帰）６㌘を加えて30分間煎じます。カスをこして２００㍉の汁を取り出し、再度温めた後ハチミツ20㌘を加えたら完成です。月経不順や月経量が少ない場合に、１日１回飲むといいでしょう。２種類目は、ビャクシャク15㌘、オウギ15㌘、トウキ15㌘、タクラン（沢蘭）６㌘を適量の水で30分間煎じ、２００㍉分取り出して適量の黒糖を加えます。１回１００㍉を１日２回飲みましょう。月経前の７～10日間飲み続けると、生理痛を和らげたり、イライラを緩和したりする作用があるといわれています。

 

 

～上海ジャピオン2024年3月8日