ひとつのお悩みふたつの解決！
毎回悩みの種となる症状に、２つの解決策を提案します。

悩みの種●むくみ顔

顔さえもう少し小さくなれば、全身のバランスはもっと良くなるはず！
むくみを撃退してキュッと引き締めましょう

■人体の治癒力―ツボ編

上巨虚
―じょうこきょ―

肥満の実体「湿」を断ち切る！

【回数・時間】朝晩２回、１回１分程度。
ただし強めに押す必要が有る。
【コツ】朝起きたときと夜寝る前に刺激来る習慣をつけるとよい

いくらダイエットに成功しても、顔のお肉が落ちなければ印象はそんなに変わりません。逆に、顔が締まれば、「あれ？痩せた？」と言われることもあるはず。今回は、顔をキュキュッと引き締めるツボを紹介します。
中医学では、顔が大きく見えるのは「湿（しつ）」が原因だとされています。湿とは、脂肪のことを指し、これを取り除くには、気を通す必要があると考えられています。そんな湿を除去するのに効果を発揮するツボが「上巨虚（じょうこきょ）」です。
上巨虚は、膝の外側から指８本分ほど下にあります。このツボを、若干傷みを感じる程度に強めに刺激しましょう。上巨虚は、顔の輪郭に沿って気を通す効果があります。
太りやすくなる冬だからこそ、抜け駆けしてこっそり刺激してみては？

村上文祟先生
TCMcosMe美容中医研究所代表ほか

「このツボは点で刺激するよりもツボの上下にラインを描くように刺激すると効果的」

■植物の生命力―漢方編

舒肝和胃丸
―じょかんわいがん―

原因となる「気」に一撃！

【商品名】舒肝和胃丸

【価格】8.28元

【製造元】北京同仁堂

忘年会シーズン真っ只中！　みんなで集まれば、おしゃべりにも花が咲き、ついつい飲みすぎてしまうもの。その結果、翌朝顔はパンパンに……。なんてことも少なくないのでは？　今回は、顏のむくみを解消する方剤の紹介です。
「飲みすぎによる顏のむくみは、水の循環を司る「気」の流れが悪くなることが原因です。この気の機能に影響を及ぼすのが「肝」です。「肝」の働きを整えるには、「舒肝和胃丸（じょかんわいがん）」が最適です」と岩崎先生。
舒肝和胃丸に含まれる、香附子（こうぶし）、佛手（ぶつしゅ）、鬱金（うこん）は、肝の気の流れを整える効果の高い生薬。さらに、白朮（びゃくじゅつ）や陳皮（ちんぴ）が胃の気を整え、本来の働きを助けます。これにより、水分の潤滑をスムーズにし、顔のむくみを改善するというわけです。

岩崎学先生
上海人名保健中心代表
中国足部反射区健康法研究会日本部部長ほか

「二日酔いの下痢、わき腹に痛みや膨満感がある方にも効果的な方剤です。」

～上海ジャピオン12月22日発行号より